1. kmynai

Maždaug penki iš 10 meksikiečių kenčia pilvo patinimas kasdien. Laimei, siekiant palengvinti simptomus, yra maisto produktų, kurie išnyksta pilvą ir tarp jų yra pagardai .

 

The pagardai ne tik pagerina maisto skonį, pavyzdžiui, tam tikrų rūšių prieskoniai gali pagerinti virškinimą skatindami skrandžio ugnį, o tai reiškia, kad padidėja fermentų gamyba ir teisingas žarnyno tranzitas „Jis sako Nadya Andreeva , sąmoningo maitinimo specialistas ir autorius „Happy Belly“ .

Su šia baze „Super GetQoralHealth“ turi jums geriausius prieskonius, kurie gali jums padėti desinflamaras jūsų pilvas Ir tada mes pateikiame kai kuriuos, kurie bus jūsų mėgstamiausi. Žinokite jų savybes!

 

1. kmynai

Skatina sveiką maisto įsisavinimą, o po to tinkamai pašalinti toksinų virškinimo trakto. Sėklų kramtymas po valgymo yra ypač naudingas, kad pašalintų oro perteklių pilvoje, sako specialistas Nadya Andreeva .

 

2. Alyvuogių aliejus

Valgykite mitybą, turinčią gryno alyvuogių aliejaus, kartu su ingredientais, kuriuose yra omega 3 , kaip ir žuvys, sumažina uždegimas jis taip pat veda prie storosios žarnos pažeidimų, sako jis. Angel Gil ,. \ t Granados universitetas .

 

3. Kurkumė

Šis stiprus prieskonis skatina gaminti tulžies , kuris padeda pagerinti virškinimas , pagal Merilendo universiteto medicinos centras , Vartodami vieną ar tris gramus per dieną, sumažinsite riziką, kad patirsite uždegimą sukeliančių dujų.

 

4. Obuolių sidro actas

Ji turi žarnyno valymo galią, kuri kovoja vidurių užkietėjimas , jo acto rūgšties kiekis pašalina bakterijas, kurios sukelia skrandį ir pagerina virškinimas , Jūs galite jį pridėti prie savo maisto, arba ryte išgerti stiklinę vandens.

 

5. Folija

Ji turi savybių antispazminiai vaistai taip pat skatina skrandžio sulčių gamybą. Tokiu būdu puikiai tinka kovoti su sukeltu uždegimu menstruacijų spazmai , nevirškinimas ar perteklius, atskleidžia Nadya Andreeva.


Vaizdo Medicina: Netikėtas Stream’as šiandiena 17:00 twitch.tv/zaidimubalsaslive (Vasaris 2021).