• Balandis 19, 2024

Jūs turite daugiau nei 15 minučių priešais lentyną "Sveiki produktai" prekybos centro, ir nors jūs perskaitėte etiketes, jūs negalite nuspręsti, ką dėvėti. Priežastis yra ta, kad bandėte beveik viską, o vietoj to, kad neteksite svorio, jį pakeliate.

Ir taip, tai logiška, nes daugelis maisto produktai, kurie teigia esą „sveiki“, iš tikrųjų jie nėra, Bet kaip žinoti?

Nors labai nedaugelis iš mūsų turi pasirengimą dietologui, yra keletas produktų, kurie turi palikti mūsų pirkinių krepšelį. Toliau pasakysime, ką jie yra:

1. Granola

Mūsų vaisiai su jogurtu nėra vienodi be jo, bet ¼ puodelio granolio gali padvigubinti ar tris kartus padidinti cukraus, kalorijų ir angliavandenių kiekį, kurį valgome per dieną.

Vaizdo Medicina: Homemade Granola (Maple & Pecan) - Gemma's Bold Baking Breakfast Ep. 1 (Balandis 2024).