1. Sužinokite, kaip susisiekti

Ar tu perfekcionistas ? Daugelis moterų apsimeta, kad yra geriausios viskas, ką jie daro, neatsižvelgiant į jų mokamas išlaidas, bet ar toks mąstymas yra sveikas?

Šiandien yra įprasta išgirsti moteris sakant: „Aš neturiu laiko sau“. Žadintuvas skamba ir pradėsime patenkinti visus lūkesčius, kurių reikalauja dienos: rūpinimasis vaikais, namo priėmimas, darbas, žmonos vaidmens tenkinimas ir pernelyg aukšto grožio stereotipo išsaugojimas. Daugelis moterų gyvena po tobulumas , „Būtinai“ režime.

Tobulumas yra iliuzija, savyje ir kitose. Utopinis modelis, nepasiekiamas realybėje, todėl žmogus visada nori būti sėkminga profesionali, pavyzdinė motina, geras draugas, dukra, sesuo ir žmona, norintieji ir mylintys.

Patologiška gyventi pagal įsitikinimą, kad viskas, kas yra žemiau tobulumo idealo, yra nepriimtina. Savo ribų ir taikymo srities nustatymas padeda nustatyti, ką galime padaryti ir ką negalime padaryti. Skaitytojai nori padėti jiems didinti sąmoningumą ir nustoti daryti neįmanomą ir eiti į galimą ir tikrąjį.

 

1. Sužinokite, kaip susisiekti

Gyvenimas tūkstantį kartų per valandą jus vengia, ko tu tikrai jaučiasi. Kada paskutinį kartą leidote save verkti? Suprasdami, kad žmogus turi baimę, jaustis liūdna, gebėti išreikšti pyktį, padės jums gyventi su laisve ir judėti į priekį gyvenime.

 

2. Atleiskite valdiklį

Kai nustosime kontroliuoti vaikus ar vyrą, leisime jiems vadovauti savo gyvenimui ir pasitikėti jais. Valdymas leidžia prarasti save. Labai varginantis gyvena stereotipuose, kurie nori, kad jūsų sūnus mėgstų futbolą ar savo baleto merginą, o galiausiai jūsų vyras siunčia jums pranešimus arba paskambins jums kiekvieną akimirką.

 

3. Būkite savimi

Kas atsitinka, kai gyvenate ne savo gyvenime? Metai eina ir jūs suprantate, kad jūs visada gyvenote kitų lūkesčiais. Jūs niekada nesuteikėte galimybės būti iš tiesų. Iš mokymosi kurso, kuris jus sužavėjo, užsidirbkite gimtadienio vakarėlį, kurį norėjote (ne tas, kurį visi norėtų mėgautis), perkant reikiamus drabužius, o ne tuos, kuriuos visi norėtų.

 

4. Nustokite suprasti santykius

Įdomu, kiek porų visada siekia išvengti baimės konfliktų situacijų. Ar sveika kovoti? Manoma, kad ginčijantis sukelia agresiją ir tampa simptomu, kad santykiuose yra kažkas negerai.

Tačiau kartais reikia diskutuoti, kad būtų išreikšti neišspręsti poreikiai, pvz., Nusivylimai, skundai, pyktis ir liūdesys. Savęs ir kito pasikeitimas nebūtų pasiektas, jei „kas nors“ niekada nebus atrasta.

 

5. Seksualumas kaip įsipareigojimas

Jei nesilaikysiu savo partnerio, ar aš būsiu nepatikimas? Ar turiu lyties 4 ar 5 kartus per savaitę? Kas atsitiks, jei nemanau, kad tai šiandien? Realybė yra ta, kad daugelis moterų gyvena nerimaujant, jie jaučiasi spaudžiami visada turėdami orgazmą ir užmiršdami daug džiaugtis. Svarbiausia yra sugebėti atleisti baimes, nustoti visuomet patenkinti ir daugiau kreiptis į tai, ko nori.

 

6. Kengūrų mama

Jūs visada stengiatės būti gera motina, puikus drausmės ir meilės šaltinio pavyzdys. Jūs padarytumėte viską, kad jūsų vaikai nebūtų įbrėžimai, ašaros ir nusivylimai. Padaryti juos laimingus, jaustis laimingais namuose, išsiskirti mokykloje ir nuolat veikti pagal savo principus ir vertybes.

Realybė yra ta, kad vaikai yra neteisingi ir ne tobuli. Jie mokosi iš savo klaidų ir nori stengtis, kad nebūtų nustatyto kelio. Jie ilgai gyvena savo gyvenime, o ne pagal savo tėvų lūkesčius.

 

7. Sužinokite, kaip nustatyti ribas

Nesakydamas „ne“, nesakydamas, ką norime pasakyti, nesiliečiant su tuo, ko mums reikia ar norime, o ne gyventi savo gyvenime, bet kitų, sukuria nevaldomumą.

Šiandienos moteris mano, kad būtina visada pasakyti viską „taip“. Kad jų rankose būtų galima rūpintis viskas namuose, daryti daugiau su darbu, padėti išspręsti vaikų užduotį ir visada tarnauti vyrui. Po kurio laiko tai tampa jūsų pareiga išspręsti tai, kas vyksta su kitais, ir per vėlai suprantate, kad jums reikia daug pagalbos.

 

8. Dirbkite su gedimu

Svarbu žinoti, kad sveikas yra gebėjimas išreikšti baimę, pyktį, liūdesį ir galimybę kalbėti apie tai, kas jaučiasi su pora ir vaikais. Iš tikrųjų gali būti atvejų, kai jūsų partneris jus išnyksta arba esate nusivylęs vaiko elgesiu. Verta tai pajusti! Kitų jausmų už meilės, supratimo ir empatijos nebuvimas jums nesuteikia paskirto asmens.

 

9. Palyginti

Niekas moko jus būti motina, nei būti žmona. Tai yra bandymas ir klaida, todėl yra normalu, kad baimės ir abejonės. Kartais galima kreiptis į artimus žmones patarimui arba ieškoti imitacijos modelio.Jūs nusivylėte tuo, kad jūs neturite tos pačios kantrybės, arba jūs negalite daug laiko praleisti su šeima arba tiesiog norite daryti skirtingus dalykus.

„Geros žmonos“ ar „gero motinos“ sąvoka yra unikali iki šiol, nes ji turi būti orientuota, todėl svarbu išmokti mėgautis daugiau.


Vaizdo Medicina: GIANT DART Vs. GIANT ICE BLOCK from 45m! (Gegužė 2021).