1. Pakeiskite savo mitybos įpročius

Skausmas šlapinantis, jausmas eiti į vonios kambarį, skausmas apatinėje nugaros dalyje? Jei Jums pasireiškė šie simptomai, tai yra požymis, kad reikia valyti šlapimo pūslę, kad būtų išvengta šlapimo takų infekcijų.

Šlapimo pūslė atlieka svarbų vaidmenį mūsų organizme saugant ir pašalinant šlapimą. Tai organas, jautrus ligoms, uždegimams, infekcijoms, hiperaktyvumui šlapime ir net vėžiui.

Galbūt jus domina: Seksualiniai įpročiai sukelia šlapimo takų infekcijas

Pavyzdžiui, jei turite pernelyg aktyvų šlapimo pūslę ar šlapimo nelaikymą, pastebėsite nedidelius kasdienės veiklos pokyčius, pvz., Dažniau einate į vonios kambarį

Norėdami to išvengti, turite rūpintis šiuo organu, bet kaip valyti šlapimo pūslę? Jūs turite tik sekti šiuos patarimus du kartus per savaitę.

 

1. Pakeiskite savo mitybos įpročius

Sumažinkite arba pašalinkite druską valgio metu.

Negalima gerti kavos, sodos ar cukraus gėrimų.

Sumažinkite baltymų turinčių maisto produktų kiekį.

Kas tris dienas valgykite tik vaisius, daržoves, natūralias sultis ir vandenį. Venkite mėsos, saldainių ir rafinuotų miltų.

Gerkite du litrus vandens per dieną.

 

2. Gerkite mėlynių sultis

Daugelis tyrimų parodė spanguolių naudą šlapimo pūslės sveikatai; Jie stiprina ir užkerta kelią infekcijoms, nes šalina kalcio nuosėdas, kurios pakenkia inkstus, ir skatina toksinų kaupimąsi šlapimo pūslėje.

 

3. Valgykite šį kalio turtingą sultį pusryčių metu

Ši sultys yra turtinga ir tarnauja kaip galingas šlapimo pūslės valiklis.

Sudėtis

1 morkos

1 stiebo salierų

2 špinatai

Petražolės

Vanduo

Paruošimas

Į pūstuvą įpilkite morkų ir salierų. Sultis pridėkite prie maišytuvo kartu su špinatais, petražolėmis ir vandeniu. Gerai išgerkite.

 

4. Gerkite daugiau arbūzų

Efektyvu valyti šlapimo pūslę, nes jis veikia kaip diuretikas. Apsaugo nuo infekcijų ir palengvina tinkamą inkstų funkciją. Jūs galite suvartoti sultis ar salotas.

 

5. Į savo gyvenimą įtraukti chlorofilą

Šis natūralus junginys pagerina kūno metabolinę funkciją ir stiprina imuninę sistemą. Jis detoksikuoja kraują ir suteikia energijos. Rekomenduojama kiekvieną mėnesį išgerti penkias dienas iš eilės.

Jei norite sužinoti daugiau informacijos, apsilankykite Šviesus gyvenimas

Įvairūs Kalifornijos dainų stiliai ir balionų dagčiai

Dekoruoti nagai 2016 m. Tendencijos

Bacho gėlių panaudojimas neramumui nuraminti


Vaizdo Medicina: Vaida Kurpienė: SVEIKA MITYBA I KAIP SĖKMINGAI PAKEISTI ĮPROČIUS (Kovo 2024).