1. Avižiniai dribsniai

• Balandis 19, 2024

Daugeliui žmonių neįmanoma atsispirti pagundai pabusti su gera saldi kava arba baigti dieną kartu su saldus duona. Net jei abu įpročiai padidina kūno svorį ir gali būti pakeisti maisto produktai, kurie pakeičia cukrų.

Ir atsisakymas mesti rūkyti yra cukraus priklausomybė; smegenyse stimuliuoja dopamino, hormono, kuris gamina malonumą (šiuo atveju momentinis), išsiskyrimą.

Vaizdo Medicina: Kokias avižas pasirinkti? (Balandis 2024).