Nepalikite su abejonėmis!
Kovo 2024
The nėštumo gali sukelti tam tikrų nepatogumų krūties ir nugaros skausmas , patinimas , nuovargis , be kita ko; bet be abejo, viena iš labiausiai audringų daugumai moterų yra pykinimas .
Pasak specialistų iš Mayo klinika , nėštumo metu padidinkite žmogaus choriogonadotropino hormonas (HGC), kuri yra susijusi su pykinimas ir vėmimas .
Jei kovojate su pykinimu, pradėkite šiuos singlus gudrybės suteikti jiems „švarą“.
Jie bus jūsų geriausi sąjungininkai nėštumo metu. Jo poveikis? Jie padeda padidinti gliukozės kiekį , kurie sumažėja per pirmąjį nėštumo trimestrą ir sukelia pykinimą. Jūs pajusite reljefą su kiekvienu įkandimu!
Slopina serotonino gamyba , kad aktyvavus sukelia pykinimą, taip pat pagreitina metabolizmą, kad būtų geras virškinimas. Jūs galite jį vartoti infuzijos metu arba produktuose, kuriuose yra sausainių ar duonos.
Padarykite tai trukdo virškinimui ir padidina pykinimo riziką. Nesvarbu, kiek pavargote, pabandykite likti sėdint ar stovėti bent valandą po valgio.
Paslaptis yra ta, kad valgote mažais kiekiais, nes badas yra viena iš pagrindinių pykinimo priežasčių. Eikite ten, kur jūs einate, užkandžių ar užkandžių. Žinoma, venkite perdirbtų maisto produktų, sočiųjų riebalų ir dirgiklių, nes jūsų skrandis nėštumo metu yra „subtilesnis“ nei įprastas.
Padalinkite pjūvį citrina ir čiulpia jį porą minučių. Taip pat galite išspausti dviejų citrinų sultis ir gerti.
Neleisk, kad pykinimas jus „žaisti“. Mėgaukitės nėštumu!
Pašalinkite raukšles ... Aspirinas!
8 moterų grožio įpročiai
Padidinkite savo glutes, žiūrėdami savo mėgstamas serijas
Nemiga didina širdies sustojimo riziką