1. Nusausinkite citriną

75% Meksikos darbuotojų kenčia darbo stresas - situacija, kuri apsunkina gyvenimą. Todėl svarbu, kad jūs imtumėtės veiksmų, kad užkirstumėte kelią įvairiems būdams atsipalaiduoti , nors ir keista.

Kai kenčiate darbo stresas jaučiatės dirglūs , jūs turite sunkumų galvoti logiškai, jums patinka mažiau darbo ir gyvenimo, ir jūs netgi galite atvykti širdies liga ir virškinimo sutrikimai , sako Darbo, sveikatos ir organizacijų institutas (I-WHO) .


Vaizdo Medicina: Vištiena ant grilio (Kovo 2024).