• Balandis 25, 2024

Jei norite mesti rūkyti, svarbiausia yra noras mesti rūkyti ir kažką labai svarbu, išmokti valdyti ir kontroliuoti nerimą, atsirandantį vartojant nikotiną iš organizmo.

Nikotinas veikia kaip stimuliatorius organizmui, jis tampa priklausomybe kaip alkoholis ar bet koks vaistas; Štai kodėl, kai paliksite jį, pasirodys garsus „pasitraukimo sindromas“ ir jūs galite ją kontroliuoti.

Taip pat galite pamatyti: Taigi, imkitės valerijono kovoti su stresu ir nervingumu

1. Papildai su ženšeniu

Tarp vaistinių augalų kovoti su rūkymu yra ženšenis, kuris mažina rūkymo sukeltą malonumą; Kai vartojate šį priedą, cigarečių vartojimas nesukelia malonumo ir palengvina išeiti.

Ženšenis gamina dopamino, neurotransmiterio, atsakingo už gerovės jausmą, kurį paprastai stimuliuoja nikotinas, išsiskyrimą.

2. Imbieras ir cayenne pipirai

Imbiero šaknis yra galingas mūsų organizmo detoksikatorius, jis padeda išvalyti kūną per poras, jei paliekate cigaras yra puikus sąjungininkas.

Imbiero arbata su cayenne pipirais yra gera, kad sumažintų cigarečių vartojimo nerimą, nes pipirai gydo snukio ir plaučių sveikatą,

Į puodelio vandens pridėti 2 griežinėliais imbiero ir ką laikykite su pirštais iš cayenne pipirų, užvirinkite, palikite stovėti ir įtempti. Paimkite jį rytais ir po pietų, jei jaučiatės stresas ar nerimas.

Vaizdo Medicina: Skysto jonizuoto kalcio kapsules, isisavinimas iki 95% www.sveikite.lt +37067150870 (Balandis 2024).