1. Pėsčiomis

The pratimai jis tampa lygus efektyvus kad vaistai kontrolę lygio cukraus į kraujo , Tai sumažina širdies ligų, nutukimo ir streso riziką Nacionaliniai Jungtinių Valstijų sveikatos institutai (INS).

 

Su reguliaria fizine veikla padidinti jautrumas į insulino , poveikis, kurį ląstelės naudoja gaminti energijos per ir po pratimas , aiškina Amerikos diabeto asociacija .


Vaizdo Medicina: Žygis pesčiomis (Birželis 2020).