10 naudingų melodijų jūsų sveikatai

• Balandis 24, 2024

Tai faktas, muzika veikia smegenų chemija , Neurologiniu požiūriu, specialistai Anne Blood ir Robert Zatorre , iš McGill universitetas Monrealyje (Kanadoje), didžiausio muzikinio malonumo akimirkomis,. \ T smegenys kad taip pat šviesos metulytinis aktas , vartojimas narkotikų arba šokolado suvartojimas.

Kiti tyrimai, pvz Merilendo universiteto medicinos centras (Jungtinės Valstijos), atskleidžia, kad:

• Jūsų mėgstamos muzikos klausymasis išsiplečia arterijos 26%
• Klausantis stresinės muzikos išsiplėtė arterijos 6%
• Klausytis juokingų dainų išsiplėtė arterijos 19%
• Klausantis atpalaiduojančios muzikos išsiplėtė arterijos 11%

Muzikinės pastabos kaip vaistas

Dėl muzikos terapija , yra dviejų tipų muzikos, atsižvelgiant į jų poveikį; Viena vertus, raminamoji muzika (melodinė prigimtis ir būdingas reguliarus ritmas, nuspėjama dinamika ir harmoninė konsoncija) ir, kita vertus, skatinti muziką (kuris skatina veiksmus ir skatina emocijas).

Muzikos terapeutai ištyrė kiekvieno muzikos ir garso elemento poveikį ir atrado, kad, pvz., Lėtas tempas, nuo 60 iki 80 bpm (ritmas per minutę - anglų kalba - arba smūgiai per minutę) parodymų ramus , Serenity , švelnumas ir liūdesys , o greitas tempas, nuo 100 iki 150 bpm, provokuoja džiaugsmą, jaudulį ir jėgą.

Panašiai priebalsiniai akordai (susidedantys iš gerai sujungtų pastabų) yra susiję su pusiausvyra, poilsiu ir džiaugsmu, o disonantiniai akordai yra susiję su neramumu, troškimu, nerimu ir neramumu.

Nuo paskatų, kurios sukelia kiekvieną liga jie skiriasi vienas nuo kito, kiekvienas turi būti traktuojamas skirtingomis melodijomis:

1. Dėl nemiga terapeutai rekomenduoja tokius darbus kaip Nocturnes iš Chopino, Preludija į Fauną Debussy ir „Canon“ Re Pachelbel.
2. Hipertenzijos atveju jie naudojami Keturi Vivaldi sezonai ir Serenadas Nr. 13 G majore iš Mozarto.
3. Dėl depresijos, Rachmaninovas, Handelio vandens muzika Smuiko koncertas Beethoveno ir 8 simfonija iš Dvorako.
4. Dėl nerimo paprastai dirbame su Rodrigo „Concierto de Aranjuez“, Keturi sezonai Vivaldi ir Simfonija Linz k425 iš Mozarto.
5. Norėdami sumažinti galvos skausmą, tokias temas kaip Meilės svajonė iš Liszt, Serenadas Schubert ir Himnas į Saulę iš Rimskio-Korsakovo.

Kita vertus, tarp dainų, kurios verčia mus judėti, aktyviai veikti, paleisti, daryti pratimai Jie priverčia mus imtis veiksmų, kad pažadintų kiekvieną mūsų kūno porą:

1. Bruce Springsteen, su Gimė paleisti
2. James Brown, su Aš jaučiuosi gerai
3. Michaelas, su savo Beat It
4. Karalienė, su ja Mes tave roko
5. Van Halen, su Peršokti

Didesnio kelio tonalumas yra laimingas, gyvas, grakštus ir ekstravertas; nedidelis režimas sukelia melancholija e introversija .

Vaizdo Medicina: Lietuvos kalėjimai ir Zimbabvės realijos || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E13 (Balandis 2024).