10 maisto produktų, kurie rūpinasi skrandžiu (PHOTOS)

• Balandis 24, 2024

Virškinimo sutrikimai, tokie kaip kolitas, gastritas, pilvo skausmas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, pakenkia jūsų gyvenimo kokybei; Tačiau yra maisto produktų, kurie rūpinasi jūsų skrandžio veiksmingai.

Pagal Virškinimo sveikatos organizacija jums reikia tik trijų dalykų, kad galėtumėte rūpintis skrandžiu: sumažinti stresą, naudotis ir suvalgyti subalansuotą mitybą, kurioje gausu vaisių ir daržovių.

Svarbu, kad maisto produktai turėtų antioksidantų ir pluošto savybių, taip pat kalcio ir vitamino D. Jei norite žinoti, kurie yra idealai, patikrinkite nuotraukų galeriją.

Vaizdo Medicina: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014 (Balandis 2024).