10 neigiamo mitybos poveikio

• Balandis 20, 2024

Žodis „mityba „Jis tapo labai iškreiptas, nes jame kalbama apie sveiko gyvenimo stilių ir elgesį, o ne„ planus “, kurie kelia pavojų žmonių sveikatai. Pagal Ellen West fondas , dietos dažnai jie sukelia fizines pasekmes:

1. Raumenų jėgos ir kietėjimo praradimas
2. Deguonies naudojimo sumažėjimas
3. Deleguoti plaukai
4. Koordinavimo praradimas
5. Dehidratacija ir elektrolitų disbalansas
6. Galvos svaigimas, alpimas, silpnumas ir sumažėjęs širdies susitraukimų dažnis
7. Kai apribojate kalorijas, jūs taip pat darote reikiamą energiją savo kūnui, todėl sumažėja ir jūsų smegenų funkcionavimas
8. The dietos jie retai dirba. 95% žmonių, kurie gamina mitybą, atgauna savo svorį arba netgi uždirba daugiau nei jau buvo. Tai dažnai atsitinka tarp pirmojo ir penktojo metų, kai tai buvo padaryta
9. The dietos „Yo-yo“ (pasikartojantys svorio didėjimo ciklai) daro neigiamą poveikį sveikatai, įskaitant padidėjusią širdies ligų, medžiagų apykaitos problemų riziką ir pan.
10. The dietos Priversti savo kūną pradėjimo laikotarpiu. Jis lėtai reaguoja į normalų veikimą, kad išsaugotų savo energiją. Tai reiškia, kad metabolizmą Jūsų kūno natūralus gali būti sulėtintas.

The dietos dažnai pamiršta įtraukti svarbias kūno maistines medžiagas, pavyzdžiui: kalcis, dėl kurio kyla didžiulė rizika susirgti osteoporozė , lūžių o spazmai , Medicininiai tyrimai rodo, kad žmonės dietos Jis turi lėtesnius automatinius atsakymus ir mažiau galimybių susikoncentruoti, palyginti su žmonėmis, kurie to nedaro.

Visi nerimas pagamintas iš maisto ir svoris , sumažina atminties , Daugybė tyrimų yra susiję su dietos jausmus depresija , savigarbos praradimas ir padidėjusi įtampa. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite: www.ellenwest.org  

Vaizdo Medicina: Kulkų neperšaunama kava. Sveikiausias gėrimas ryte! (Balandis 2024).