10 vietų poilsiui

Kontaktas su gamta yra vienas geriausių patarimų, kaip atsipalaiduoti, taip pat pagerinti savo fizinę ir psichinę sveikatą Naropos universitetas ir Pamestų sienų mokykla .

Tyrime išsamiai aprašyta, kad šio tipo vietų lankymas padeda sumažinti stresą, psichinį nuovargį, sukuria didesnį gerovės jausmą. Netgi vaikai pagerina dėmesį ir mokosi valdyti savo impulsus.

Kita vertus, tyrime, paskelbtame ES Žurnalo taikomieji tyrimai gyvenimo kokybėje atskleidžia, kad atostogų ar poilsio dienų, pavyzdžiui, Šventosios savaitės, planavimas padidina jūsų laimę.

Netgi paaiškėjo, kad trumpos kelionės yra labiau praturtinamos nei ilgos kelionės. Todėl šioje nuotraukų galerijoje mes suteikiame jums 10 vietų stresui pašalinti, kur galite susisiekti su gamta ir pasinaudoti šiais patarimais, kad atsipalaiduotumėte ir pagerintumėte savo sveikatą.


Vaizdo Medicina: Sodyba "Perkūno trobelė" - namelis ant ežero kranto Molėtų rajone (Gruodis 2022).