Prarasti svorį, kai mėgstate gyvenimą!
Kovo 2024
The joga Jo tikslas - pagerinti kūno suderinimas , Nors asanos (pozos) yra tos pačios, yra šios disciplinos filialas, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas žmonėms, turintiems sveikesnį kūną. Tai yra tikslas terapinė joga .
Interviu su GetQoralHealth , Marcia Hidalgo , instruktorius joga , sako:
„Jogos tikslas yra pagerinti kūno suderinimą. Šioje praktikoje spaudžiami vidaus organai, kurie skatina ir padeda tinkamai funkcionuoti tam tikruose organuose. Terapinė joga yra joga, kuri orientuota į žmonių grupes, kurios buvo sužeistos, veikė ar turi tam tikrą traumą, bet bet kokio tipo joga visada bus naudinga organizmui. "
Šią tūkstantmečio praktiką rekomenduoja sveikatos priežiūros specialistai, vaikai, paaugliai, suaugusieji ir pagyvenę žmonės. Kai kurie privalumai joga Jie yra:
Hidalgo, pakartoja, kad joga Tai labai kilnus drausmė, kuriai reikia drausmės ir visada turi būti padaryta dėstytojo patarimu, kad būtų išvengta ateities traumų: „Joga yra gyvenimo būdas. Turime pradėti klausytis mūsų kūno ir palaipsniui judėti į priekį. Mūsų vidiniai pokyčiai yra mūsų fizinis atspindys. " Žr. Nuotraukų galeriją .