10 patarimų pirmą kartą mamoms
kūdikiams

10 patarimų pirmą kartą mamoms

The motinystės tai yra labai ypatinga ir neįtikėtina moteris, nes ji pasiekia neapsakomą ryšį su savo vaikais; Tačiau gali būti labai įtempta, jei esate pirmasis laikmatis, ir jūs nežinote, kokių veiksmų reikia imtis, kad vaikas visada būtų laimingas.

Siekiant išvengti nerimo, stresą ir nerimauti perimti jus ir jūs nežinote, ką daryti savo naujame etape, GetQoralHealth siūlo 10 patarimų:

  1. Poilsis : Pasinaudokite laiku, kurį jūsų sūnus miega, kad tai padarytų; taip atsipalaiduokite ir atkurkite energiją, kad galėtumėte rūpintis savo mažyčiu.
  2. Paruoškite paprastą maistą : Taupo laiką, kai ruošiate maistą, kuriam nereikia daug paruošimo.
  3. Nuotaikos pokyčiai : Dėl hormoninių pokyčių, kuriuos patiria organizmas, per šešias savaites po gimdymo galite jaustis liūdna, dirglinga ar laiminga.
  4. Laikykite kūdikį vėsioje : Venkite pernelyg apsaugoti savo vaiką, tai sukeltų prakaito ir diskomforto perteklių. Kai jie yra šalti, normalu, kad jų kojos ar rankos turi žemą temperatūrą; Kita vertus, kai jie yra karšti, jie užregistruoja prakaitą ant kaklo ir galvos.
  5. Negalima pasipiktinti dėl valymo : Svarbu turėti gerą higiena Ir vaikas, ir jame esantys dalykai, bet ne pernelyg dideli, nes jiems reikia tam tikrų bakterijų, kad sukurtų savo gynybą.
  6. Nepamirškite jį skiepyti : Nepamirškite patikrinti laiško vakcinacija kad jums būtų suteikta registruojant kūdikį, ir taip išvengsite ateities ligų e infekcijos .
  7. Paruoškite pediatrų telefoną Pabandykite turėti numerį ant stalo naktį arba vietoje, kur prisimenate, kad galėtumėte užduoti visus savo klausimus gydytojui ir nedelsdami juos išspręsti; Venkite perdėti.
  8. Naudokite odos drėkinamuosius produktus: Jūs turite būti ypač atsargūs vystyklų srityje, kad išvengtumėte žnyplės. Skleiskite juos per masažus, kad paskatintumėte jų neuroperceptyvų vystymąsi.
  9. Žindymas, idealus maistas : Per pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius rekomenduojama maitinti kūdikį su motinos pienu; jos dėka ji gauna būtinas maistines medžiagas augimui ir vengia ligų.
  10. Apima ankstyvą stimuliavimo pratimą : Dialogas, glamonės ir gandai padeda sukurti glaudesnį ryšį su vaiku, taip pat suteikia jums saugumą ir vysto raumenų tonusą. Toliau pateiktame vaizdo įraše Linksalud.com, psichologas Sandra Alejo pasakoja, kaip tai padaryti

Atminkite, kad jūsų partneris taip pat yra svarbi šio proceso dalis, todėl turėtumėte vengti jo nepaisymo; taigi nepamirškite mylinčių detalių tarp jūsų.

Sekite mus „@GetQoralHealth“ ir „GetQoralHealth“ „Facebook“

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: Dynoro & Gigi D’Agostino - In My Mind (Lapkritis 2019).


Susiję Straipsniai

3 būdai patekti į futbolo protus

6 patarimai, kaip valyti namus

Geriamasis vanduo pagerina smegenų veikimą