10 patarimų, kaip gyventi su polio sindromu

Meksikos žinios apie vėlyvąjį poliomielito poveikį (OMCETPAC) rekomenduoja keletą praktinių patarimų palengvinti žmonių, kurie jau kenčia arba gali patirti vėlyvąjį poveikį, gyvenimą ir integraciją poliomielitas ir po polio sindromo .

Top 10 yra:

  1. Nenaudokite organizmo kiekvieno asmens pajėgumų ribą; nurodytas dalykas yra ne skausmo ir nuovargio pojūtis, kitaip asmuo viršijo ir tikriausiai jam kainuos atsigauti.
  2. Jei jūs dažnai išvyksta , atėjo laikas pasikonsultuoti su specialistu, kad išsiaiškintumėte, ar jums reikia pagalbos vaikščioti (cukranendrių, gelbėjimo, vežimėlių ar ortopedinių prietaisų). Naudokite paramą kuo ilgiau, nes dažnai būna namuose.
  3. Būtina pateikti kitus įrenginius palengvinti jų mobilumą : kai kurie vonios kambario strypai, kurie yra laikomi ant dušo ar vonios įėjimo arba išplaukimo, arba naudojant specialų neslidų sėdynę maudytis, yra keletas pavyzdžių
  4. Rūpinimasis ir geros būklės palaikymas pagalbiniai įrenginiai , kad nešiojami cukranendrių girnelės arba kad gelbėjimosi ar vežimėlis yra saugus.
  5. Kai einate, pabandykite pažvelkite į žemę, kuri yra įžengusi : ant šlapių paviršių, nereguliarių arba su palaidų daiktų, slysta rizika.
  6. Sužinokite, kaip išeiti iš lovos , Gydytojas nurodys, kuris yra geriausias būdas.
  7. Keisti laikyseną išvengti nepatogumų ir skausmo, ypač priešais kompiuterį. OMCETPAC rekomenduoja žadintuvą ir programuoti ne ilgiau kaip vieną valandą. Monitoriaus ekranas turi būti akių lygyje, kad neužstumtumėte galvos aukštyn ar žemyn. Naudodamiesi kompiuteriu, naudokite nugaros juosmens korsetą.
  8. The vežimėliai tačiau jie yra patogūs, jie sukelia tirpumą. Keletą minučių patartina pakeisti padėtį arba, jei įmanoma, pakeisti foteliu.
  9. Ilgos kelionės automobiliu atveju, geriau apsaugoti save a ortopedinis korsetas nes judėjimas gali sutrumpinti slankstelius.
  10. Niekada žiūrėkite televizorių iš lovos, ypač jei yra gimdos kaklelio lygio problemų. Ši padėtis verčia pacientą padaryti mažą pastangas su kaklu prisitaikyti prie regėjimo, ir tai sukelia skausmą šioje srityje, kuri tęsiasi iki peties, nugaros ir galvos.