10 patarimų, kaip išvengti šalčio

• Balandis 24, 2024

Dėl temperatūros kritimo, užregistruoto 2012 m. Pirmosiomis dienomis, Federalinis sveikatos sekretoriatas (Ssa), ragina gyventojus imtis atsargumo priemonių ir vengti plitimo kvėpavimo takų ligų ir kitos žalos sveikatai, pavyzdžiui, apsinuodijimoanglies monoksidas o nudegimai , kurių dažnis didėja dėl šalti frontai . 

Šiuo atžvilgiu Ssa pranešė, kad per paskutinę gruodžio mėnesio savaitę 2011–2012 m. Šaltojo sezono metu buvo susiję 58 atvejai, iš kurių 44 buvo apsinuodiję. anglies monoksidas arba kita dujos, viena - hipotermija ir aštuoni už deginimą, Chihuahuoje, ir penki apsinuodijimo anglies monoksidu atvejai Sonoroje.

Ką daryti, kad išvengtumėte ligos?

Sveikatos apsaugos ministerija pateikia šias rekomendacijas, kad sustiprintumėte imuninę sistemą ir jaustumėtės gerai:

1. Laikykite šiltas ir venkite staigių temperatūros pokyčių.
2. Vartokite daug skysčių, vaisių ir daržovių vitaminų A ir C.
3. Uždenkite burną ir nosį skara, kad nešildytumėte šalto oro.
4. Dažnai nusiplaukite rankas.
5. Venkite aplinkos teršalų poveikio.
6. Ne dūmai uždarose vietose; šalia vaikų, senyvo amžiaus ir sergančių žmonių.
7. JAV grietinėlė apsaugoti odą nuo šalčio.
8. Apsaugo nepilnamečius ir vyresnio amžiaus žmones nuo karštų skysčių.
9. Prieš miegodami išjunkite žvakes, apyrankes ir žiebtuvėlius.
10. Ar ne automediques , Esant diskomfortui, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Nepamirškite padaryti pratimai Taip, naudinga sustiprinti savo gynybą. Padarykite jį viduje ir prieš išvykdami gerai apvyniokite, kad temperatūros pokyčiai neturėtų įtakos jūsų sveikatai. Rūpinkitės!

Sekite mus„Twitter“ ir„Facebook“

Jei norite gauti daugiau informacijos apie šią temą, nedvejodamiregistrą su mumis

Vaizdo Medicina: 2 dažniausios klaidos įsirengiant stogo dangą (Balandis 2024).