10 patarimų, kaip sumažinti juosmenį ir klubą

Plonas ir tamsus kūnas yra ne tik estetikos klausimas, bet padeda jums išlaikyti stabilią sveikatą, užkertant kelią įvairių ligų, tokių kaip diabetas ar hipertenzija, buvimui. Taigi, nelaukite ir laikykitės šių patarimų, kad sumažintumėte juosmens ir klubo sąnarį.


Vaizdo Medicina: Norite turėti liekną ir dailų liemenį? (Balandis 2021).