10 patarimų, kaip sustiprinti bendravimą kaip pora

Willy Pasini, Europos Seksologijos federacijos įkūrėjas ir Ženevos ir Milano universitetų psichiatrijos specialistas, pasakė apie 700 susituokusių porų per 15 metų apklausą, kad trečioji šalis prisipažino, kad Seksualumas visiškai atsisakyta.

Priežastis, dėl kurios jie vis dar kartu, pasak dr. Pasini, buvo „nes jie pasikeitė teigiamais jausmais kaip švelnumas, pasitikėjimas, pagarba, abipusiškumas. “ Ką tada būtų receptas, norintis maitinti norą? Specialisto atsakymas būtų pirmasis iš 10 rekomendacijų, kurios siūlomos poroms, norinčioms sustiprinti komunikaciją:

1. Atkreipkite dėmesį į kito poreikius, skonį ir pageidavimus. "Deja, vyrai ir moterys vis labiau sutelkia dėmesį į savo pasitenkinimą, o tai lemia susidomėjimas lytimi per poros santykius “, pasak knygos„ Kas yra pora? “autorius.

2. Jie atgaivina viliojimo emocijas. Dėl sekso terapeuto Dagmar O'Connor, "žaisti mane įtikinti “ Kartą tai puikus būdas išeiti iš lytinio gyvenimo rutinos ilgalaikių santykių. “ Savo knygoje „Kaip mylėti tą patį asmenį visą gyvenimą“, specialistas nurodo, kad emocijas turite įdėti į lytį ir nematyti, kad tai yra tik biologinis poreikis.

3. Sužinokite, kaip perskaityti pakeitimus , Daug kartų ir, nepaisant laiko, kurį dalinasi su pora, mes ir toliau vadovaujame išankstinėmis idėjomis ir nematome, ką manome, kad neegzistuoja. Galbūt jūsų partneris norėtų išmokti virti, bet nepalikite; arba norėtumėte išmokti mechanikos, bet jūsų vyras jį neigia. Jei elgesio pokyčiai nėra vertinami, tai grįžta prie įprastų nuobodžių schemų.

4. Žymėkite etiketėse NE. Įprasta, kad save pasipriešiname, prieštaraudami kitam. Darant prielaidą, kad šie standūs vaidmenys sukelia pora evoliuciją sunku. Santykiai stagnuojasi su akivaizdžia nusivylimu ir kartumu. Mes neleidžiame jų pažinti kaip mes iš tikrųjų esame.

5. Atviras naujovei. Gyvenimas ir pora bus daug įdomesni, jei esame atviri naujoms patirtims. Naujovę lengviau priimti stabiliame partneryje nei naujame. Jei mes tai darome maloni veikla Grįšime namo su daugiau energijos ir patirties, kad galėtume pasidalinti.

6. Augti be atstumų. Vienas iš pagrindinių kliūčių stabilioms santykiams yra nesugebėjimas rasti bendrų projektų. Kai pradėjome pažinti mūsų partnerį, mes svajojome apie tai, ką mes darome kartu. Ar buvo įvykdyta kokių nors šių svajonių? Ar mes vis dar planuojame ar norėtume įgyvendinti projektus anksčiau? Prisijungimas prie kito savo veikloje ir fantazijose yra vienas iš efektyviausių būdų, kaip palaikyti ryšį.

7. Smalsumas kitam. Komplikacija ir intymumas yra malonūs, nes jie leidžia mums kiekvieną dieną nustebinti su kitų asmenybių, kurių mes nežinojome, aspektais. Rodyti smalsumą apie partnerį yra įdėti interesus į santykius.

8. Abipusės staigmenos. Jie sako, kad gyvenimas yra mažų detalių. Kai kurios gėlės kartais, be jokios priežasties, kviečiami pasimėgauti mėgstamu restoranu mažos ir labai veiksmingos staigmenos , Pora visada gerai duoti dovaną, be jokios akivaizdžios priežasties.

9. Live su intensyvumu , Įdėkite sielą ir širdį į kiekvieną veiksmą, kuris atliekamas su pora. Sako rašytojas Barbara De Angelis, „aistringi žmonės nebijo intensyviai gyventi. Jie nepasitiki savo emocijomis ir mėgautis, jaustis ir įsipareigoja.

10. Kaip paskutinė šio dekalogo rekomendacija, knygos „Passion“ autorius, nurodo, kaip svarbu sustiprinti mūsų įsipareigojimus , Mąstydamas apie gyvenimą, kuris mus domina kaip pora, įveikdami į juos ir atnešdami geriausius iš kiekvieno iš mūsų, sukuriame entuziazmą gyvenimui.
 


Vaizdo Medicina: How I hacked online dating | Amy Webb (Sausis 2023).