12 žingsnių bus laimingesni

• Balandis 24, 2024

Turite vidinė ramybė Svarbu pasiekti sėkmę gyvenime. Būdamas ramus, priimamas geresnis sprendimų priėmimas; jūs galvojate su šalčiausiomis galvomis, todėl padarote mažiau klaidų. Šiuo atžvilgiu žurnalas Likutis , skelbkite vadovą, kad galėtumėte susisiekti su savimi ir būti išmintingesniu ir laimingesniu asmeniu. Atkreipkite dėmesį!

1. Atminkite, kad jūs esate atsakingas už gerą ir laimingą , Imtis būtinų sprendimų ir veiksmų
2. Paimkite gyvenimą ramiau , Negalima nusiminusi, jei viskas nėra taip, kaip norite. Atsipalaiduokite ir atlikite sąmoningą kvėpavimą.
3. Jei norite sumažinti stresą Geras pasirinkimas yra tai, kad klausotės ir dainuojate savo mėgstamas dainas. Jūsų nuotaika pagerės
4. Klausykitės muzikos, kuri atpalaiduoja nervų sistemą darbo valandomis ar namuose, kuriuose yra teigiamų ir mylinčių pranešimų

5. Praktikuokite jogą ir mėgautis jos teikiamais privalumais. Jei pridėsite prie šios sveikos mitybos, jūs neteksite svorio ir likite tinkami.

6. Būkite labiau tvarkingi , Užsirašykite auskarus. Tai terapinis ir leidžia jums atsidaryti gyvybės srautui

7. Sužinokite, kaip paleisti : Nenorite valdyti visko! Pasitikėkite, deleguokite ir atleiskite, kas jums nebesuteikia

8. Gyventi ir dirbti gražioje vietoje ir kad jums patinka

9. Nustebinkite vieną iš savo draugų arba partneriai su detalėmis, apkabinimu ar šypsena. Visada turėkite omenyje, kad teigiama energija visada pritrauks labai gerus dalykus

10. Palepinkite save , Paimkite nedideles pertraukas, net jei po ilgų darbo valandų jis yra 5 minutės. Išmokite nedirbti nedideliais momentais

11. Pridėkite gerą savo gyvenimo būdą , Ar tai daroma ne mažiau kaip 40 dienų, kad pamatytumėte, ar ji jums tinka. Šis laikas reikalingas transformacijai sukurti

12. Praktika kiekvieną dieną meditacija , bent 3 kartus per dieną

Atminkite, kad „mes esame tai, ką mes manome“. Gyvenimas nėra paprastas, bet mes galime padaryti naštą lengvesnę, jei mokomės gerbti mūsų kūną, protą ir dvasią. Kai mes turime vidinį ryšį, mūsų gyvenimo būdas (darbas, asmeninis, emocinis, ekonominis ir šeimos) gerokai pagerėja.

Vaizdo Medicina: Dynoro & Gigi D’Agostino - In My Mind (Balandis 2024).