2 mažo kaloringumo gėrimai Kalėdoms

Priežastys ir šventės gausu per šį Kalėdų sezoną, todėl ji gali būti pernelyg daug suvartojamo maisto ir gėrimų, būdingų sezonui.

Šio mitybos įpročių pasikeitimo pasekmės nedelsiant pradeda pastebėti didėjant svoriui ir aukščiui, todėl rekomenduojama būti atsargiems. kalorijų alkoholio vartojimas.

Štai kodėl, čia GetQoralHealth , mes Jums siūlome dvi žemas alternatyvaskalorijų gėrimų, kuriuos galėsite mėgautis visomis savo šalimis:

Kalėdų štampavimo stiliaus sultys (be alkoholio)

Sudėtis:

  1. Pusė mažos kaloringumo obuolių sulčių
  2. Pusė puodelio sulčių spanguolių
  3. A šaknis imbieras
  4. Puodelis citrinos sulčių
  5. Puodelis cukraus pakaitalas

Paruošimas: Virinama 5 minimbieras puodelyje vandens; Išimkite jį iš šilumos, perneškite per sietą ir leiskite jam nusistoti. Sumaišykite kitas sudedamąsias dalis, išskyrus imbierą, ir supilkite jį į perforavimo indą. Pridėti ledą irimbieras kai patiekiami akiniai.

Šaltas perforavimas (su alkoholiu)

12 žmonių sudedamosios dalys:

  1. Citrinų kalkių soda
  2. Du puodeliai baltojo vyno
  3. Ledai pagal skonį
  4. Trys žalieji obuoliai
  5. Keturi natūralių ananasų griežinėliai
  6. 2 citrinų sultys

Paruošimas: sodą sumaišykite su vynu ir ledu. Rezervuokite ir tada maudykite obuolius ir ananasus su sultimis, tada pridėkite štampus. Galiausiai rekomenduojame pridėti ledo.

Atminkite, kad vienas vaisių ruošimo privalumas yra tas, kad jie leidžia jums pasinaudoti jų įnašais vitaminų , taip pat galite reguliuoti alkoholio kiekį.

Šia prasmeimbieras Tai natūralus priešuždegiminis preparatas, skatina atsikvėpimą ir veiksmingą virškinimo sutrikimų gydymą. Ananasai turi vitaminų, mineralų, pluošto ir tarnauja kaip diuretikas .

Svarbiausias dalykas šiose datose yra tai, kad jūs turite smagiai ir pasidalinti su savimi, taip duoti be kaltės ir be perteklių!

Sekite mus„Twitter“ ir„Facebook“

Jei norite gauti daugiau informacijos apie šią temą, nedvejodamiregistrą su mumis


Vaizdo Medicina: 7 dienų mitybos planas moterims norinčioms atsikratyti nereikalingų kilogramų (Kovo 2024).