3 jūros dumblių nauda

The jūros dumblių Japonijos laikomi antioksidantas geriausia jos gastronomija. Daugelis gydytojų naudoja savo masę, kad vėluotų senėjimas odą ir kontroliuoti stresą . GetQoralHealth pristato jums trijų rūšių jūros dumblius ir jo naudą sveikatai .

1. Wakame: Jame yra vitaminas B ir turi anti-streso savybes. Pagal Hokaido universitetas , gali būti naudojamas valymui kraujo , stiprink reprodukcinius organus , pasirūpinkite plaukai ir odą .

2. Nori: Padeda reguliuoti skrandžio funkcijas ir stimuliuoja žarnyno flora , Jame yra daug geležies , todėl padeda kovoti su simptomais anemija .

3. Spirulina: Tai vienas iš gryniausių maistinių medžiagų šaltinių. Tai 70% augalinis baltymas ir jame yra didelis laipsnis amino rūgštys esminiai dalykai Be to, jame yra karotinoidai , mineralinės druskos ir įvairi vitaminų , Norint mėgautis savo privalumais, rekomenduojama vartoti šaukštelį miltelių spirulina sumaišyti su sultimis, vieną kartą per dieną, siekiant pagerinti apsaugą ir pašalinti toksinų .

Nepaisant to, kad yra maisto labai maloniai, jūros dumblių Jie gali būti toksiški, jei jie nėra saugomi atsargiai. Specialistai rekomenduoja juos įsigyti sertifikuotose vietose mityba .
 


Vaizdo Medicina: Kaip tapti vegetaru per 3 minutes? (Kovo 2024).