Tegul jis eina ...
Kovo 2024
Jei esate vienas iš žmonių, kurie gauna nervų prieš kitus ir nepavyksta pasakyti kažką teisingo arba veikti netinkamai, šis straipsnis yra skirtas jums.
Pasak kai kurių psichologų, jums nereikia žinoti jokių slaptų būdų, kaip kontroliuoti nervai pakanka, kad suprastumėte pagrindinius motyvus, kuriais jie grindžiami, ir žino, koks yra tiesioginis būdas įveikti nerimas socialinis
Jis gali jus sudominti: palikite savęs portretą
Tačiau, jei jau esate panirę į situaciją nervingumas ekstremali, laikykitės šių rekomendacijų GetQoralHealth turi jums:
Pernelyg dideli nervai gali sukelti paralyžius, kurie gali turėti įtakos įvairios jūsų gyvenimo veiklos plėtrai, todėl svarbu juos valdyti pasitelkiant kai kurias savitarpio pagalbos priemones, kurios leis jums geriau susipažinti su jumis, dalytis patirtimi ir susidoroti su savo jausmais.
Kita vertus, didžiąją laiko dalį nervai gimsta dėl nesaugumo ar tam tikrų problemų baimės, todėl turėtumėte aptikti tokias situacijas, kad juos užpultumėte.
. \ T Psichoterapinės psichoterapijos paramos centras Monterėjaus mieste pažymi, kad visi žmonės jaučiasi nerimas Tam tikru momentu jūsų gyvenime svarbu vengti, kad ši valstybė netaptų įpročiu. Ir jūs, kaip jūs valdote savo nervus?
Sekite mus „@GetQoralHealth“ ir „GetQoralHealth“ „Facebook“
Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis