5 įžymybės, mokančios lauke

The pratimai Tai gali būti labai smagu, jei ketinate. Pamirškite apie sporto salių aptvarą ir pradėkite apibūdinti savo kūną su gamtos įkvėpimu. Holivudo įžymybės, kurias mes pateikiame toliau, nusprendžia palikti „encierro“ ir pasirinkti lauko treniruotes, kurios suteikia jiems daug fizinės ir protinės naudos.

1.- Amanda Seyfried: Ši aktorė yra mylėtoja žygiai , Jis mėgsta vaikščioti kalnuose su savo šunimi, stebėti gamtą ir stiprinti jo kojas, sėdmenis ir rankas. Vos viename lauko pėsčiomis jis sudegina iki 400 m kalorijų .

2.- Madonna: Dainininkė nori eiti į egzotinių vietų paplūdimį. Tai sustiprina kulkšnį, kelius ir raumenys kojų. Ši lauko veikla padeda sudeginti daug kalorijų .

3.- Kate Hudson: Patrauklus vaizdas į tokias vietas kaip Aspenas ir Vailas užfiksuoja šios aktorės dėmesį, nes ji mėgsta slysti šių kalnų sniege. Su šia lauko veikla gausite puikų pasipriešinimą raumenų kojų.

4.- Christie Brinkley: Šis modelis ir aktorė yra žirgų gerbėjas, todėl jodinėjimas yra jos mėgstamiausia veikla. Be to, su šiuo žirgų sportu raumenys vidinės šlaunys.

5.- Markas Wahlbergas: Aktorius mėgsta praktikuoti golfas , Tai įdomus sportas, kuriam reikia daug koncentracijos, tačiau daugelis žmonių raminančią ir raminančią.

Taip pat pratimai lauke padidėja sertotoninas , kuris sukuria greitą gerovės jausmą ir pagerina savigarba , Kaip ir parodos viduryje esančios žvaigždės, ieškokite lauko veiklos, kuri apibūdins jūsų figūrą, leis jums kvėpuoti gryną orą ir pasiūlyti atpalaiduojančią kūno būseną. Ir jūs, ar jūs treniruojate sportą lauke?

Sekite mus # 246D93 "> @ GetQoralHealth ir # 246D93"> „GetQoralHealth“ „Facebook“

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu