5 garsenybės patarimai, kurie turi būti formos

Visos įžymybės, ar modeliai, aktorės ar dizaineriai, turi gudrybių ir paslapčių, kad visada liktų plonas ir sveikas.

Jie gali išleisti tūkstančius dolerių įdarbinti specialistus mityba , kad aš dizainas a mityba specialūs, arba naudotis asmeninio trenerio paslaugomis.

Kad šventės šventės metu atrodytumėte sveikos ir formos, GetQoralHealth Tai suteikia jums kelias iš penkių įžymybių.

Kylie Minogue : Jai svarbu suvalgyti protingai, todėl vadovaukitės metodo rekomendacijomis Montignac, kuri yra pagrįsta sėkmingu maisto produktų deriniu pagal jų poreikius glikemijos indeksas .

Cristy Turlington : Gražus modelis palaiko savo figūrą joga , Tiek daug yra jo tikėjimas į šią discipliną, kad jis netgi parašė knygą "Gyvenimas”.

Penelope Cruz : Filmų žvaigždė yra priklausoma nuo japoniško ir vegetariško maisto. Be to, jis atlieka rutiną pratimai ir rytietiškas atsipalaidavimas, sukurtas jūsų asmeninio trenerio.

Elsa Pataky : Puikus ispanų aktorė pripažįsta, kad nors ji to nedaro mityba , venkite riebalai ir saldumynai. Jos paslaptis yra kompensuoti mažus perteklius treniruoklių salė , kuris vyksta reguliariai.

Karl Lagerfeld : Garsaus dizainerio, padedant dr. Jean Claude Houdret, net per metus prarado 42 kilogramus. Jis laikėsi mažos spartų dietos riebalai ir angliavandeniuose. Šokoladinis troškimas jam tenkina kavos gurkšnį ir kitą Coca-Cola.

Atminkite, kad jei turite subalansuotą mitybą, lydi pratimai , galite sumažinti kai kuriuos kilogramus, kuriuos galėtumėte padidinti per Kalėdų vakarienę. Venkite perteklių, kai valgote maistą ir pasirinkite mažas porcijas, kad pabandytumėte šiek tiek. Ir jūs, ar esate pasiruošę Kalėdų vakarienei?

Sekite mus „Twitter“ ir „Facebook“

Jei norite gauti daugiau informacijos apie šią temą, nedvejodami registrą su mumis


Vaizdo Medicina: The Panama Papers exposed a huge global problem. What's next? | Robert Palmer (Kovo 2024).