5 efektyvūs patarimai, kaip pašalinti celiulitą

• Balandis 25, 2024

Vienas iš blogiausių moterų priešų yra celiulito , nes jis sukuria negražų aspektą ir neigiamai veikia tų, kurie kenčia nuo jo, savigarbą. Todėl pateikiame šiuos patarimus, kad galėtumėte greitai ir efektyviai pašalinti jį ir parodyti pavydo kūną:

1.- Naudokite kremus ar losjonus: Pagal Livestrong.com , tokio tipo produktai neišnyksta celiulito , tačiau jie sumažėja dideliu procentiniu dydžiu. Patikrinkite, ar jie turi stimuliuojančių ir patvirtinančių ingredientų, tokių kaip rozmarinas, čiobrelis, bazilikas, citrina, apelsinas ir kedras.

2.- Pamirškite „YouTube“ dietas: Venkite šių maisto produktų planų, kurie žada pašalinti Antsvoris per trumpą laiką; jūs uždirbsite daugiau svoris ir kaupimasis tepalas , Pasirinkti subalansuotą mitybą, kuri apima ir turtingus produktus pluošto .

3.- Riboti angliavandenius: Sumažinus maisto produktų, kuriuose yra daug kalorijų ir krakmolo, suvartojimą, išvengsite riebalų nusėdimo sėdmenų, klubų, pilvo ir kojų. Valgykite tik tai, kas suteikia jums energijos, reikalingos jūsų veiklai vykdyti.

4.- Pamirškite sodas: Didelis šių gėrimų cukraus ir dujų kiekis skatina riebalų susidarymą celiulito , Vietoj to, gerti du litrus vandens per dieną hidratuoti kūną ir pašalinti toksinų .

5.- Aktyvuokite save: The pratimai Labai svarbu išlaikyti sveiką kūną, nes jis stimuliuoja kraujotaką ir aktyvina ląstelių oksigenaciją. Pasirinkite širdies ir kraujagyslių veiklą, pvz., Bėgimą, plaukimą ar pėsčiomis; Ji taip pat atlieka konkrečią kasdienybę kiekvienai kūno daliai.

Atminkite, kad jei norite efektyviai pašalinti celiulitą, turėtumėte derinti šiuos patarimus, taip pat sumažinti alkoholio ir tabako suvartojimą, taip pat pašalinti stresą alternatyvių gydymo būdų. Ir jūs, kaip užkirsti kelią celiulito atsiradimui?