5 maisto produktai, kurie palengvina degimo pojūtį!

Ar kada nors jaučiate širdis ar tarytum kažką sudegino krūtinėje? Gal jūs kenčiate refliukso gastroezofaginės ligos, būklė, kuri paveikia keturis iš 10 meksikiečių, pagal skaičius Meksikos gastroenterologijos asociacija.

Interviu už GetQoralHealth, mitybos specialistė Maricarmen Osés , informacija, kad Gastroezofaginio refliukso e pristato, kai skrandžio jis grįžta į stemplę.

 

5 maisto produktai, kurie palengvina degimo pojūtį!

Specialistas nurodo, kad visi pacientai refliukso jie praktiškai turi turėti tą pačią mitybą, tarp kurių išsiskiria visų dirgiklių pašalinimas “, nes kuo labiau rūgštėja skrandžio turinys, tuo labiau tikėtina, kad stemplės gleivinė susilpnės“.

Tačiau yra keletas šarminių maisto produktų, kurie padeda sumažinti simptomus gastroezofaginio refliukso , todėl rekomenduojama juos įtraukti į dietą:

 

  1. Špinatai, Šveicarijos mangoldai (žalios lapinės daržovės)
  2. Žalios bulvės sultyse (pageidautina tuščia skrandimi)
  3. Ramunė (gerai gleivinės uždegimui)
  4. Alavijo sultys
  5. Virti linų sėmenų

Sveiki grūdų angliavandeniai yra naudingi mažinant simptomus refliukso , tačiau rafinuoti miltai turi priešingą poveikį.

 

Venkite jo vartojimo ir sumažinkite simptomus!

Nerekomenduojama vartoti citrusinių vaisių sulčių (citrinų, apelsinų, greipfrutų), alkoholio, kavos, juodosios arbatos, kolos gėrimų, nes kofeinas stimuliuoja sekreciją. skrandžio sulčių skrandyje

„Pieno produktai, nors jie yra šarminiai už kūno, kai jie liečia skrandį, tampa rūgštūs; tada pienas, jogurtas ir sūriai stimuliuoja rūgščių sekreciją skrandžio ”.

Vienas iš maisto produktų, kad asmuo su refliukso turėtų vengti pomidorų, nes jis yra labai rūgštus skrandžio turiniui. Actas, pipirai ir mėtos sudirgina skrandį. Ir kaip jūs užkirsti kelią gstroesofágico refliukso simptomams?


Vaizdo Medicina: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes (Balandis 2021).