5 maisto produktai, kurie leis jums atrodyti patrauklesne

• Balandis 25, 2024

Be abejo, tai, ką valgome, yra mūsų kūno fizinio amžiaus ir emocinės būklės atspindys. Todėl paliekame jums 5 produktus, kurie jums atrodo gražesni ne tik viduje, bet ir savo fizinėje išvaizdoje.

Pasak laikraščio Visuotinis , atneškite a mityba subalansuota padeda pagerinti mūsų kūno įvaizdį:

1. Špinatai , Ši daržovė ne tik padeda tonizuoti raumenis, bet ir kovoja su anemija; jame yra daug vandens; mažai kalorijų ir padeda išlaikyti figūrą. Jame yra vitaminas A , kuris yra naudingas plaukams, odai, kaulams ir regėjimui

2. Kiaušinis. Jis turi daug baltymų ir vitaminai A, B, D ir E ; užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligos ir katarakta ; Jis taip pat šviesina plaukus

3. Bananai. Jis turi daug cukrų, tačiau mažai baltymų ir riebalų. Tai didelis kalio, magnio ir vitaminų B, C ir E kiekis. Bananas suteikia jums didesnį elastingumą odoje, todėl galite atrodyti jaunesni

4. Riešutai Jis suteikia jums sotumo ir yra turtingas Vitaminas E , kuri padeda išlaikyti odos drėkinimą, stiprina plaukus ir stiprina raumenis.

5. Sėmenų sėmenys Ne tik neleidžia vidurių užkietėjimas Taip pat atrodo, kad mūsų plaukai ir oda atrodo geriau. Jis taip pat padeda pašalinti riebalus ir pagreitina metabolizmą .  

Vaizdo Medicina: Why we make bad decisions | Dan Gilbert (Balandis 2024).