5 maisto produktai prieš prostatos vėžį

Tai žinoma kaip a tyli liga. Kiekvienais metais penki tūkstančiai vyrų miršta nuo prostatos vėžio ir yra pagrindinė vyrų mirties nuo mirties priežastis Mariano Sotomayor de Zavaleta, Meksikos urologijos draugijos prezidentas , Norėdami susidurti su juo, išvardijame kai kuriuos maisto prieš vėžys nuo prostata .

 

Pagal Amerikos vėžio draugija , tiksli priežastis prostatos vėžys, todėl neįmanoma išvengti. Yra rizikos veiksnių, tokių kaip amžius, rasė ir šeimos istorija, kurių negalima kontroliuoti. "

Tačiau yra matavimai tai galėtų sumažinti jos riziką kaip kontrolę svoris kūnas, fizinis aktyvumas ir maitinimas .

 

5 maisto produktai prieš prostatos vėžį

Gydytojai ir mitybos specialistai siūlo a mityba gausu daržovės , vaisiai , grūdai , baltymų ir pluošto kovoti su arba sumažinti riziką prostatos vėžys , Tai yra keletas maisto kad vyrai galėtų padidinti savo vartojimą.

1. Sojos. The Amerikos vėžio draugija pažymi, kad sojos vartojimas yra susijęs su mažesne rizika susirgti prostatos vėžys , Tai svarbus šaltinis vitaminų , baltymai, mineralai, augaliniai pluoštai , lipidai ir izoflavonai .

2. Pupelės. Amerikos vėžio draugija sako, kad pupelės sumažina ligos riziką. Jie yra daug pluošto ir augalinis baltymas , todėl jie yra sveika alternatyva kūno apsaugai nuo prostatos vėžys .

3. Brokoliai Sulforafanas, chemiškai apsaugantis nuo vėžys ir gausiai izotiocianatas brokoliuose gali trukdyti ląstelių proliferacijos procesui ankstyvosiose \ t prostatos vėžys , taškai Cádiz universiteto Organinės chemijos profesorius Francisco Macías , Ispanijoje.

4. Pomidorai Jis yra turtingas likopenas ir pomidorų - didelės talpos medžiagos antioksidantas kuri neleidžia ląstelių degeneracija gauti vėžys , ypač vieną prostata patvirtina Alberto Fernández Gutiérrez direktorius Funkcinis maisto tyrimų ir plėtros centras (CIDAF) Granados sveikatos mokslų technologijų parkas.

5. Aloe vera. Gryna alavijo sultys atakuoja pradinį fazės etapą vėžys kaip plaučių, kasos ir tikriausiai prostata , nors ir manoma, kad ji padeda gydyti chemoterapija išgydyti burnos, skrandžio ir žarnyno opas. Dėl turtingo turinio germanis apsaugo imuninę sistemą , aiškina Francisco Macías .

The Amerikos vėžio draugija įspėja, kad tai svarbu sumažinti vartojimas maisto su puikiu turiniu kalcio , kaip ir pieno produktai, nes yra tyrimų, kurie sutinka, kad padidėja prostatos vėžio rizika. Jie taip pat turi įtakos dietos turtingas riebalai kilmės šalis gyvūnas ir trūksta nuo vitaminas D.

Didžiausias patarimas Asociacija galbūt sumažinti riziką prostatos vėžys Jis pagrįstas:

1. Restoranai Mažiausiai 2½ puodelių įvairių vaisiai ir daržovės kiekvieną dieną

2. Viešnagės fiziškai aktyvus , bet kokią veiklą, pvz., vaikščioti, važiuoti ar važiuoti dviračiu bent 30 minučių per dieną.

3. Turėkite gerą kontrolę nuo svoris kūnas, atsižvelgiant į augimą. Tai galima pasiekti vadovaujantis ankstesnėmis rekomendacijomis.

Geriausia rūpintis savimi ir priimti sveiki įpročiai , Tokiu būdu jūs sumažinsite besivystančios rizikos riziką prostatos vėžys kad per metus žudomi penki tūkstančiai vyrų.


Vaizdo Medicina: Gyvenimo būdas susirgus vėžiu. Faktai ir įrodymai. (Balandis 2021).