5 sultys greitai sumažina cholesterolio kiekį

• Balandis 24, 2024

Žmogaus organizme yra dviejų tipų cholesterolio: gera ir bloga. Jei jūsų analizėje blogas buvo didelis, padidėja diabeto ar širdies ligų rizika. Geros naujienos yra tai, kad jūs galite ją valdyti, kol tai nėra per vėlu.

Sultys ir kokteiliai yra puiki galimybė sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, kartu su geresne mityba ir nedideliu kiekiu, čia yra 5 parinktys:

Sultys cholesterolio kiekiui sumažinti

Artišokas ir salierų sultys

• 1 Artišokas
• 2 stiebai salierų
• 1/2 česnako
• 200 ml vandens

Mes priimame artišokų širdį, kurią iš anksto ruošiame garuoti. Mes palikome atvėsti. Mes ketiname jį apdoroti kartu su dviem salierais, pusę česnako (čia ateina intensyvus skonis) ir pusę stiklinės vandens. Mes apdorojame viską, ir mes jį išgersime ryte ir vakare. Tai garantuoja cholesterolio kiekį.

Obuolių ir salierų sultys

• 5 obuoliai
• 2 dideli salierų stiebai
• 2 apelsinai

Visos šios sudedamosios dalys turi būti apdorojamos sultyse, prieš naudojimą salierai turėtų būti plaunami ir dezinfekuojami.