5 raktai yra laimingi ir produktyvūs darbe

Ar džiaugiamės, kad jūs tapsite našesni? Pagal Alfonso de Valle įmonės direktorius Tvarus augimas , ši emocija gali padidinti savo darbo našumą iki 33%. Tačiau kaip tai galima pasiekti?

GetQoralHealth Jame pateikiami penki raktai, kad galėtumėte būti laimingi savo darbo aplinkoje, taigi nepraleiskite galimybių, kurios ne tik sustiprins jūsų profesinį tobulėjimą, bet ir asmenines:

1. Santykiai Pagal. \ T Ben Weber , vykdomasis direktorius Sociometriniai sprendimai vieninga grupė, su kuria galite išreikšti savo jausmus, leidžia jums išlaisvinti ir palaikyti; kas padeda jums būti laimingesni.

2. Pusryčiai. Be to, kad tai yra svarbiausias dienos maistas, tai suteikia jums energijos, kad jį pradėtumėte. Tai padės išvengti blogos nuotaikos ir nerimo.

3. Suteikite įvairovę savo socialinei grupei. Weberiui svarbu palikti komforto zoną ir kreiptis į platesnes grupes.

Tai leidžia žmonėms būti novatoriškesniems ir produktyvesniems. Jei visi jūsų draugai yra vienodi ir turi tas pačias nuomones, pageidavimus ir įpročius, jums nebus daug galimybių rasti naujų idėjų šaltinių. Padidinkite save ir pasikalbėkite su žmonėmis iš grupių, į kurias paprastai nesikreiptumėte.

4. Pailsėkite. Paimkite pertrauką, tai yra faktas, kad mažų pertraukų priėmimas padidina našumą.

5. Venkite trukdžių. Pabandykite sutelkti dėmesį į veiklą ir baigti. Įprasta, kad jūsų kompiuteryje yra keletas atvirų programų, įskaitant internetą. Pabandykite uždaryti tai, kas nėra būtina, pvz., „Facebook“, ir išlaikyti savo dėmesį darbe.

Norint būti laimingiems ir padidinti darbo našumą, būtina, kad jūs visada stengtumėt išlaikyti savo emocijų pusiausvyrą. Tai leis ne tik pamatyti dalykus iš objektyvios perspektyvos, bet ir padės jums padaryti teisingus sprendimus.
 


Vaizdo Medicina: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011) (Rugsėjis 2020).