5 klavišai, siekiant išlaikyti tvirtesnę erekciją

• Balandis 18, 2024

Stresas, nutukimas, depresija ir ekonominės problemos yra tik keletas vyrų lytinių sutrikimų, pvz., Bando išlaikyti erekciją ir ilgiau, priežastis. Tačiau kai kurie gyvenimo būdo pokyčiai gali būtiraktus, kad išlaikytumėte stipresnę erekciją .

Geresnio montavimo raktai

1. Prarasti svorį. Svorio netekimas gali pašalinti estrogenų perteklių ir pagerinti seksualinį gyvenimą. Žurnale paskelbtas tyrimas Amerikos medicinos asociacijos leidinys nustatė, kad trečdalis kliniškai nutukusių vyrų, sergančių erekcijos disfunkcija, po 10% savo kūno svorio sumažėjo.

2. Kegelio pratimai , Tyrimas Anglijos Vakarų universitetas, Bristolis , rodo, kad dubens pratimai turėtų būti laikomi pirmuoju gydymu vyrams, nes jis stiprina šlapimo pūslės raumenis ir aplink ją, kuri geriau kontroliuoja erekciją.

Vaizdo Medicina: Dynoro & Gigi D’Agostino - In My Mind (Balandis 2024).