5 labiausiai toksiški jūsų maisto ingredientai

• Balandis 25, 2024

Kiek kartų per dieną valgote nuodingus maisto produktus? Nesuvokdami to, dauguma žmonių vartoja maisto, kuris laikui bėgant gali pakenkti mūsų sveikatai.

Pagal Jillian Michaels, kasdieninio sveikatos portalo bendradarbis , užtikrina, kad kai kurie ingredientai, kurie paprastai randami perdirbtuose maisto produktuose, gali būti laikomi toksiškais, pavyzdžiui:

1. Palmių aliejus Ši sudedamoji dalis naudojama šviežiai supakuotiems maisto produktams išsaugoti. Vartojant šio tipo maistą, blogėja cholesterolio, trigliceridų kiekis, didėja. Be to, padidėja kraujo krešulių ir širdies priepuolių rizika.

2. Rafinuoti grūdai Tai pavyzdys - balti miltai, ryžiai, makaronai ir duona. Rafinavus visą grūdą, dauguma jo maistinių medžiagų ir skaidulų yra pašalinami, taip pat padidėja cukraus kiekis kraujyje, o tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

3. Kukurūzų sirupas Šis fruktozės tipas padidina trigliceridų kiekį, kuris yra hormonų laikomas riebalų kiekis, kuris skatina žmones persivalgyti ir priaugti svorio.

4. Natrio ir kalio benzoatas. Šie konservantai naudojami užkirsti kelią bakterijų augimui maisto produktuose, tačiau jie gali sukelti sveikatos problemų, pakenkdami skydliaukę.

5. Butilhidroksianizolis (BHA). Šis konservatorius yra tiesiogiai susijęs su vėžiu. Tai yra dirbtinis antioksidantas, naudojamas siekiant išvengti maisto puvimo ar skonio; tačiau derinys su vitaminu C gali pakenkti ląstelių lygmeniu.

Siekiant išvengti bet kokių problemų su sveikata, geriausia turėti sveiką mitybą su šviežiais ir ekologiškais maisto produktais. Be gero mokymo plano ir tinkamo drėkinimo.

Nepamirškite patikrinti etikečių ant supakuotų maisto produktų ir pasirinkti tuos, kurie yra sveikesni jums ir jūsų šeimai. Ir kiek kartų per dieną vartojate perdirbtus maisto produktus?

Vaizdo Medicina: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Balandis 2024).