• Balandis 19, 2024

Šiuo metu stresas yra kasdienio gyvenimo dalis ir vis dažniau siejamas su visomis žmogaus ligomis; aukšto lygio jis sukelia nerimą, depresiją ir netgi žarnyno problemos .

Stiprus streso detonatorius yra darbas. Iš tiesų, po nugaros skausmo, tai yra antroji problema sveikatai susijusios su darbo valandomis.

Tačiau ne viskas yra neigiama „šimtmečio blogio“ atžvilgiu. Ar žinote, kad stresą Ar natūralus gynybos atsakas, leidžiantis žmogui pabėgti rizikos situacijoje? Be to, jis padidina fiziniam aktyvumui reikalingus du hormonus: adrenalino ir kortizolio .

Todėl jis padidina širdies ritmas , kraujo spaudimas ir metabolizmą , kas jums padeda numesti svorio .

5 iš labiausiai stresą sukeliančių darbo vietų

1. Policija: jie susiduria su kasdienėmis situacijomis, kurios nepriklauso jų kontrolei. Nusikaltėlių, kurie liudija apiplėšimus ir žmogžudystes, paieška nėra visiškai maloni. Greitai mąstymas turi būti vienas iš jūsų įgūdžių.

2. Reporteris: Pažymėjimas nėra lengvas, ypač kai nenumatytos situacijos trukdo, pavyzdžiui, eiti į tolimą vietą arba susidoroti su menininko sargybiniais.

3. Taksi vairuotojas: Savaime suprantama, kad eismas savaime yra stresas. Būdamas taksi vairuotojas taip pat reiškia girtuoklių, nusikaltėlių, užpuolimų, žygių ir kt. Tai neabejotinai labai varginantis darbas.

4. Gaisrininkas: Atsakomybė už kito asmens gyvenimą nėra lengva užduotis. Kontroliuojant gaisrą, kyla pavojus gyvybei.

5. Renginio organizatorius: tai yra užduotis prieš laikrodį, kuris neleidžia klaidų. Jie turi labai greitai išspręsti problemas ir priklauso nuo gerų kai kurių labai svarbių aktų rezultatų.

Stresas dideliu lygiu sugadina sveikatai , tačiau teisingai padeda susidurti su naujais iššūkiais ir numesti svorio , Pasinaudokite juo ir pradėkite nuo to naujo projekto, kurį turėtumėte omenyje.

Vaizdo Medicina: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011) (Balandis 2024).