5 priežastys vartoti mažiau druskos

• Balandis 25, 2024

Pagal Maisto orientavimo centras , valgant mažiau druskos, 25% sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika, todėl sumažėja jūsų šansų hipertenzija ir atitinkamai a miokardo infarktas .

1.- Pernelyg didelis druskos vartojimas gali sukelti labai didelę hipertenzijos riziką.

2.- Sūrio kiekis, kurio reikalauja mūsų kūnas, yra iš 1–2 gramai per dieną .

3.- Pirkimas sumažintas natrio kiekis ; išvengsite skysčių susilaikymo.

4.- Paruoškite patiekalus, kur puikios žolės, pvz petražolės, rozmarinas arba pipirai , būkite pagrindinė sudedamoji dalis. Jo skonis ir aromatas leis jums nejausti noro naudoti druskos kratytuvą.

5.- Buvo nupirkta, kad vartojant daugiau druskos yra daugiau alkio. Taigi, jei jūsų tikslas yra numesti svorio, likite nuošalyje nuo druskos, kad pasiektumėte savo tikslus.

Vaizdo Medicina: DragonBall Z Abridged MOVIE: BROLY - TeamFourStar #TFSBroly (Balandis 2024).