5 priežastys eiti į psichologinę terapiją

• Balandis 25, 2024

Jei nesijaučia patogiai, ar pastaruoju metu manote, kad jūsų gyvenime yra dalykų, kurie neveikia labai gerai, bet jūs nežinote, kaip juos išspręsti, svarbu, kad būtumėte sąžiningi sau ir žinoti, kaip prašyti pagalbos jiems išspręsti; Alternatyva - eiti į psichologinę terapiją.

Kartais mes patenka į spiralę, kad mes nežinome, kaip išeiti vieni ir mums reikia kitų pagalbos, kad suprastume, kas iš tikrųjų vyksta. Tačiau ne visada žinome, kaip nustatyti laiką ar priežastį, kodėl turėtume ieškoti profesionalios pagalbos.

Todėl, GetQoralHealth Pristatome keletą priežasčių, kurios yra geri rodikliai, kad galėtumėte pereiti prie psichologinės terapijos, pagal portalą terapiaypsicologia.com:

1. Jei manote, kad kyla problemų dėl savo aplinkos kontrolės ar kontrolės, santykių, emocijos arba jei sprendimai yra ne jūsų, o kiti žmonės ar aplinka.

2. Kada emocijos jie išeina iš tavęs ir jūs turite sprogimų pyktis ar verkti, kad nežinote, kaip tinkamai nukreipti.

3. Jei kartojate savo modelius, klaidas ir įpročius Pora santykiai , kaip jūs galų gale atsisakote savo dalykų, kad galėtumėte patikti kitam. Arba, priešingai, bandote patys save priversti, ir jūs labai nusivylėte, kai jis nepasirodo, kaip planavote.

4. Mūsų gyvenime einame per sunkias ir skausmingas situacijas, kurios mus paminėja ir palieka mus sužeisti: vaikystę be meilės ar didelės paklausos, mirtys o atskyrimas , galinės šeimos ligos, seksualinė prievarta , mokyklos problemos ir kt.

5. Žemas savigarba ir nepriėmimas, nes jūs pats tapate savo blogiausiu kritiku ar teisėju, jūs boikotuojate, jūs patys jaustis blogai, nepatenkinti ar nesėkmingai, kai likiate vienas.

Jei jūs gerai pažįstate bet kurią iš šių situacijų ir manote, kad tai daro įtaką jūsų gyvenimui ir kasdieniam laikui, atėjo laikas skirti laiko ir energijos, kad juos peržiūrėtumėte, paprašykite pagalbos ir kreipkitės į psichologinės terapijos specialistą, kuris suteikia jums ramybę su savimi ir taps šiek tiek laimingesnis

Vaizdo Medicina: Gedimino kalno likimas ir ginklų kontrolė || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E11 (Balandis 2024).