5 patarimai, kaip pasirinkti sveiką kečupą

• Balandis 16, 2024

The ketupas Tai vienas iš turtingiausių ir mėgstamų daugelio žmonių padažų. Be patiekalų skonio, patobulinkite sveikatai ir nuotaikos dėka jo aukšto turinio likopenas .

Pagal tyrimą, paskelbtą 2004 mŽemės ūkio ir maisto chemijos leidinys , ketupas yra polifenoliai kurie veikia kaip stiprūs ląstelių apsaugai. GetQoralHealth siūlo šiuos patarimus pasirinkti labiausiai sveiką padažu.

1. Ketupas pats savaime turi mažai riebalų. Ji suteikia tik 120 kalorijų už kiekvieną 100 gramų.

2. Jame yra didelis kiekis vandens ir antioksidantai kurie padeda išvengti senėjimas .

3. Norėdami pakeisti savo didelį natrio kiekį, specialistai rekomenduoja jį pridėti prie maisto produktų, kuriuose yra mažai druskos, kad pasiektumėte pusiausvyrą ir išvengtumėte skysčių susilaikymas ir. \ t kraujo spaudimas .

4. Prisidėti vitaminas A ir karotinoidai sveikas kaip likopenas kuris padeda pagerinti nuotaiką, nes sumažina simptomus depresija .

5. Jūsų antioksidantai užkirsti kelią prostatos vėžys ir sumažina širdies ir kraujagyslių ligų paplitimą.

Jei turite mityba mažai kalorijų ir jūs norite paragauti savo maisto, ketchupas yra sveika ir maistinga alternatyva, kad galėtumėte rūpintis savo figūra.

Dalyvaukite mūsų smulkmenose ir laimėk Ketchup Heinz rinkinį! Patikrinkite mūsų bazes

1. Sekite mūsų socialiniuose tinkluose @GetQoralHealth ir GetQoralHealth3. Atsakykite į du klausimus, kuriuos rasite šiame pranešime: a) paminėkite 2 antioksidantus, esančius ketchupo padaže; b) paminėkite 2 privalumus, kuriuos ji sukuria mūsų sveikatai4. Atsiųskite atsakymą šį penktadienį, rugpjūčio 31 d., Susisiekite su @ GetQoralHealth, nuo 10:00 iki 12:00 val.5.  Pirmieji 5 žmonės atsakys teisingai, laimėk.

Norėdami surinkti prizą, turite atspausdinti vaizdą, patvirtinantį, kad sekate mūsų socialiniais tinklais.

Ši reklama galioja trečiadienį, rugpjūčio 29 d., Nuo 17:00 iki penktadienio, rugpjūčio 31 d., 18 val. Sėkmės!

Nugalėtojai bus paskelbti pirmadienį, rugsėjo 2 d. 10 val. Mūsų socialiniuose tinkluose.

Ar norite numesti svorio? Užsiregistruokite su mumis ir mėgaukitės „GetQoralHealth“ nauju svorio netekimo įrankiu

Vaizdo Medicina: Svorio mažinimas (2 dalis). Kalorijų rūšys, periodizacija mityboje, netinkami maisto produktai. (Balandis 2024).