5 patarimai, kaip išgydyti skausmus

The jausmus yra a emocijos , kur sąmoningas turi prieigą prie asmens nuotaikos. Tai yra smegenų dinamikos dalis, kuri leidžia asmeniui reaguoti į kasdienius įvykius.

Pagal paskelbtą informaciją „Huffington Post“, jausmus jie yra tokie galingi, kad žmonės gali prarasti visą tikrovės perspektyvą. Tai gali pasireikšti daugeliu formų, net ir skausmas ir išdavystės ar atsisakymo jausmas.

Gyvenimas būtų daug lengviau, jei žmonės išmoktų valdyti savo emocijos ir susidurti su skausmo jausmais. Todėl rasite keletą patarimų, kaip tai pasiekti:

  1. Turite nepamiršti, kad skausmo jausmai yra natūrali žmogaus dalis ir kad daug kartų jie yra generuojami nekeliant jų. Paimkite juos ir nekaltinkite niekam kito dėl to, ką jaučiatės.
  2. Visada yra tokio tipo priežastis emocijos jie turi būti pateikti. Pabandykite juos įsisavinti.
  3. Išreikškite viską, kas jums nepatinka. Ramybė gali sukelti rimtesnių problemų ir, svarbiausia, nesusipratimų.
  4. Prisiimti atsakomybę Sprendžiant, kad sukėlėte tam tikrą skausmo jausmą, padėtis gali pablogėti, todėl pagalvokite apie savo elgesio priežastis ir sutinku su ja; bet pats svarbiausias dalykas yra tai, kad jūs mokotės iš aplinkybių, kad ne kartotumėte.
  5. Leiskite jiems eiti. Kai įsisavinsite jausmus, ieškokite sprendimų ir pereikite prie savo gyvenimo. Ieškokite naujų tikslų ir strategijų, kurios padeda jūsų asmeniniam augimui.

Kitame vaizdo įraše rašytojasGregg Braden Jame paaiškinama, kad jausmai generuojami per mąstymas ir emocijos :

Atminkite, kad jausmus skausmas gali suteikti puikią galimybę savimonei ir gijimui. Jūs turite naudoti viską, ką gyvenimas įdeda į jūsų kelią, kad išvalytumėte savo širdį. Ir jūs, kaip gijote savo širdį?

Sekite mus „@GetQoralHealth“ ir „GetQoralHealth“ „Facebook“

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis