5 patarimai, kad nebūtų tipiškas blogas puodelis

• Balandis 19, 2024

Ar esate vienas iš tipiškų gėrimų, kol butelis bus baigtas? arba tų, kurie praeina, įtakodami savo draugus su tokiomis frazėmis kaip ... paskutinis ir mes paliekame! Tuomet Jus sudomins šie patarimai, kad galėtumėte mėgautis gėrimais ir nustoti būti tipišku šventinių gėrimų gėrimu.

1. Gerbkite tuos, kurie nenori daugiau gerti, kiekvienas organizmas yra skirtingas, o kiekvienam asmeniui alkoholio poveikis skiriasi priklausomai nuo jų svorio, raumenų masės ir aukščio, jei jie valgė maistą, be kitų veiksnių, todėl nustokite daryti įtaką draugams, kad sekite žingsnį, nes tai, ką gausite, bus pakilti į blogą taurę, geriau paremti juos kontroliuoti, kiek gėrimų jie geria.

2. Jei turite daugiau nei kiti, tai ne todėl, kad žinote, kaip gerti, tai iš tikrųjų todėl, kad jau esate toleravę alkoholiui ir kiekvieną kartą, kai reikia gerti daugiau akinių, kad pajustumėte tą patį poveikį; tai kelia pavojų jūsų sveikatai, kad būtų išvengta pernelyg didelio, rekomenduojama, kad jei esate moteris, tu negersi daugiau nei dviejų standartinių gėrimų per pusantros valandos, o jei esate vyras ne daugiau kaip trys per valandą, per 24 valandas.

3. Kad nesikartotumėte greičiau, įdėkite gėrimus su užkandžiais ar nealkoholiniais gėrimais, jie gali būti kokteiliai, tokie kaip gerai žinomas saulėlydis, kuris yra greipfrutų, ananasų, apelsinų, grenadinų ir citrinų skanavimo derinys. šilumos.

4. Sužinokite, kaip žinoti savo ribas, jei jaučiate šiek tiek svaigulį, tuo metu sustabdykite alkoholinius gėrimus ir palaukite, kol jūsų kepenys apdoros alkoholį, yra būdas stabilizuoti, linksmintis ir vengti būti tipiškas blogas gėrimas.

5. Nepamirškite sunaikinti dėžutės, suplėšyti etiketę, sulaužyti arba ištuštinti tuščią alkoholio butelį prieš jį išmeskite į šiukšlių dėžę, todėl vengsite, kad jis būtų pakartotinai naudojamas, o tada norėsite jį laikyti savaime suprantamu dalyku. kad geriate, patikrinkite, ar jis gerai uždarytas, kad jis turi etiketę ir iždo antspaudą. Tai patvirtina, kad gėrimas yra originalus ir atitinka visus kokybės standartus.

Alkoholis slopina jūsų elgesį ir, jei piktnaudžiaujate, galite padaryti neapgalvotumą, kad vėliau galite apgailestauti arba net nepamirškite, ką tą naktį padarėte, todėl geriausia būtų užkirsti kelią ir žinoti savo ribas, kad bet kokia kaina būtų išvengta Paco Malacopa arba Lucía Ebria.

Jei norite sužinoti daugiau, apsilankykite www.alcoholinformate.org.mx "Jūs nusprendžiate, kiek jūs naudojate" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW