5 patarimai, kaip įveikti privatumo trūkumą

• Balandis 23, 2024

Visos poros, tam tikru savo gyvenimo momentu, patyrė seksualinės sausros laikotarpius; erdvė, kurioje lyties ir troškimo trūkumas yra nuolatinis žmonių gyvenime.

Pagal seksologo atliktą tyrimą Noberto litvinoff, lyties trūkumas gali sukelti moterims blogos nuotaikos ir dirginimo būseną, kuri padidėja, jei asmuo yra depresija, bet kaip jį galima įveikti?

Norėdami užkirsti kelią santykiams tarp šių epizodų, seksologai, Ernesto López ir Miguel Costa , knygos autoriai "Kaip įveikti seksualinę tinginybę" Jie jums du patarimus.

1. Ne į nerūpestingumą. Dėl jūsų santykių neatsiminkite, skatina romantiškus dalykus; ne miegamajame jie palaiko aukštą intymumo lygį, o viduje jie pasieks stebuklus.

2. Melas? Kad jūsų santykiai būtų patenkinti, turėtumėte pasikalbėti su savo partneriu apie tai, ką jaučiatės ir norite, nes atvirumas atveria duris seksualiniam pasitenkinimui.

3. Nuoširdumas Jei turite problemų su savo partneriu, jie sumažina abiejų libidą. Geriau, kad jie kalbėtų apie juos nuoširdžiai ir bandydami juos išspręsti. Nemanykite, kad laikui bėgant bus išspręsta jų išstūmimas ar meilė; priešingai, jei jie nėra nustatyti, jie visada turės įtakos jų lytiniam gyvenimui.

4. Savigarba Geras jausmas apie tai, ką darote ir vertinate save teigiamai dėl užsibrėžtų tikslų, yra būdas ugdyti savo asmeninį skundą. Savigarba yra puikus jūsų lytinio gyvenimo vadovas.

5. Atviras protas. Visi patarimai, kuriuos gaunate apie seksualumą, yra tik jums, nes kiekvienas žmogus yra ir pasaulis, ir kiekviena pora. Štai kodėl žinote, mokotės ir praktikuojate tinkamiausius būdus, kaip pora padidinti seksualinį pasitenkinimą.

Lyties trūkumas yra įvairių priežasčių, fizinis ir emocinis, svarbu, kad visada palaikytumėte atvirą bendravimą su savo partneriu. Mėgaukitės seksualumu pasitikėjimu ir atsakomybe!