5 patarimai, kaip atgauti savo seksualinę energiją

• Balandis 19, 2024

The lytinį gyvenimą Pora labai svarbu išlaikyti sveiką ryšį, tačiau kasdienę veiklą, nuovargį ir stresą jie dažnai užkerta kelią seksualiniams susidūrimams, o jei tokių nėra, nepatenkinami.

Ši situacija sukelia konfliktus santykiuose ir emocinėse problemose, pvz., Žemoje savigarba ir depresija . GetQoralHealth suteikia jums 5 patarimus, kaip turėti daugiau energijos ir pagerinti savo lytinį gyvenimą .

1. Stebėkite, ką valgote: geriausia sekti a mityba subalansuota, tačiau yra tam tikrų maisto produktų, kurie padeda jums turėti daugiau energijos, pvz., pomidorai, špinatai, obuoliai, spanguolės, medus ir amarantas.

2. Pratimai: fizinis aktyvumas pagerinti savo lytinį gyvenimą ir sveikatai apskritai Sportas gamina endorfinų kurie pagerina jūsų nuotaiką; padidina siurbimo siurblį kraujo gerina kraujotaką, o tai reiškia geresnį vyrų lytinį atsaką.

3. Sustabdyti rūkymą: rūkymas be generavimo vėžys , susiaurina kraujagysles ir mažina kraujotaką kraujo organizme Tai ypač kenksminga lyties organams.

4. Atsipalaiduokite: Jei visą laiką praleidžiate galvodami apie tai, ką turite padaryti, dirbti, šeimą, išlaidas ir pan., Jūs baigsite labai išnaudoti ir nenorite turėti seksas , Ideali yra sutelkti ir atsipalaiduoti protą.

5. Skatinkite lytinį potraukį: Yra daug formų, nuo pornografinių filmų žiūrėjimo, per masažus į afrodiziakus. Svarbu čia naudoti kūrybiškumą ir leisti vaizduotei skristi.

Stiprinti savo santykius ir gerinti seksualinius susitikimus su šiais praktiniais patarimais.

Sekite mus „@GetQoralHealth“ ir „GetQoralHealth“ „Facebook“

Vaizdo Medicina: Kur mūsų pasitikėjimas savimi? (Balandis 2024).