50% tų, kurie kenčia nuo širdies priepuolio, praranda savo gyvenimą

Pagal César Rodríguez pirmininkas Lotynų Amerikos širdies ir kraujagyslių priežiūros taryba , maždaug 50% žmonių, kurie kenčia širdies priepuolis Jie praranda savo gyvenimą, kol jie pasiekia ligoninę.

Ši sąlyga yra pirmoji mirties priežastis Meksikoje ir pagrindiniai rizikos veiksniai, kuriuos reikia vystyti:

  1. Senatvė (virš 65 metų)
  2. Vyrų lytis
  3. Fonas su diabetas arba gyvena su šia liga
  4. Aukštas kraujospūdis
  5. Rūkymas
  6. Turėkite a mityba daug riebalų
  7. Cholesterolis ir (arba) trigliceridai padidėjęs
  8. Inkstų problemos

Rodríguez Gilabert tvirtina, kad didžiąją laiko dalį širdies priepuolis Jis yra be jokių simptomų, tačiau paaiškino, kad dažniausiai yra krūtinės skausmas. Tokiu atveju diskomfortas pasireiškia tik vienoje kūno dalyje ir gali plisti nuo krūtinės iki rankų, peties, kaklo, dantų, žandikaulio, pilvo srities ar nugaros.

Taip pat galite suvokti tokius pojūčius kaip: nevirškinimas , kažkas sunkus ant krūtinės. Skausmas paprastai trunka ilgiau nei 20 minučių.

Šiuo atžvilgiu ekspertai Ispanijos širdies fondas , jie kalba su jumis apie būdus, kaip įveikti a širdies priepuolis gerinti pacientų gyvenimo kokybę:

Kita rekomendacija - turėti subalansuota mityba : sumažintas riebalų ir angliavandenių kiekis, bent 30 minučių treniruotėspratimai dieną ir imtis lengviau gyventi (valdykite savo stresas) , taip meditacija ir joga , jie yra labai veiksmingi.

Ką darote, kad pagerintumėte savo gyvenimo kokybę?


Vaizdo Medicina: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Vasaris 2021).