Kaip jūs galite išmokti valgyti?
Balandis 2024
The tabako ir kitų kenksmingų medžiagų cigarečių turėti labai neigiamų pasekmių mūsų kūnui, nesuderindami savo funkcijų daugeliu aspektų ir užpildant jį toksinų ir kancerogeninių medžiagų , kurie yra priklausomybę ir kad, sugavę, jie neleidžia nustoti rūkyti .
Jei vis dar negalite nuspręsti ar negali nustoti rūkyti , in GetQoralHealth pasakysime, kas vyksta jūsų organizme, kaip teigia Nacionaliniai sveikatos centrai (JAV), jei pavyks jį atsisakyti:
1. 20 minučių, kraujo spaudimas bus normalizuotas, taip pat širdies ritmas , Kojų ir rankų kūnas ir temperatūra pasiekia normaliąją vertę.
2. Po aštuonių valandų koncentracija anglies monoksidas į kraujo sumažės iki normalaus lygio, o deguonies į kraujo bus įprastas parametras.
3. Iki 24 valandų jau sumažinote kančių riziką a širdies priepuolis .
4. 48 val. Nervų galūnės pradės atsinaujinti, išmatos jausmus kvapas ir skonis, o vaikščioti bus lengviau.
5. Po dviejų savaičių pagerės apyvartą , o funkcija plaučių padidės iki 30%.
6. Nuo vieno iki devynių mėnesių, palaipsniui, kosulys , nosies užgulimas , nuovargis ir dusulys, todėl susigrąžins plaučius .
7. Po vienerių metų sumažės kančių rizika vainikinių arterijų nepakankamumas iki 50%, grįžta į sveiko žmogaus lygį (ne rūkalius ).
Galiausiai, nepamirškite gerti daug vandens ir valgyti šviežius ir (arba) neapdorotus vaisius bei daržoves per pirmąjį laikotarpį po pjaustymo cigarečių , siekiant padėti jūsų organizmui detoksikuoti ir atsigauti.
Nėra nieko sveikesnio, kad organizmas hidratuotų, išgydytų ir švelnintų švieži vaisiai ir daržovės , todėl visada juos įtraukite.