Nepalikite su abejonėmis!
Kovo 2024
Yra maisto produktų, kurie gali atrodyti sveikas tačiau jie nėra, remiantis informacija iš portalo MassiveHealth's.com , paprastai yra tie, kuriuos gamina didieji prekiniai ženklai, išaukštinantys suklastotas dorybes, o tai priešingai nėra naudingas sveikatai nes jie neturi maistinės vertės. GetQoralHealth pasakoja, kas nėra maisto sveikas .
1. Sultys: Sultys, paženklintos „100% vaisių“, yra fruktozė, kurią sukelia šis saldiklis Nutukimas ir cholesterolio .
2. Grynieji grūdai: Nors jie yra pažymėti kaip sveikas maistingi, jie turi didelį cukraus ir druskos kiekį; Be to, jo vitaminų kiekis yra sintetinis.
3. Jogurtas: Jei jame yra vaisių, jis turi daug cukraus, kukurūzų sirupo ir dirbtinių saldiklių.
4. Šviesūs gaivieji gėrimai: Jie turi didelį dažų ir dirbtinių saldiklių kiekį, pavyzdžiui, aspartamą, kuris gali sukelti vėžys .
5. Mažai riebalų granola: Ši versija turi tik 10% mažiau kalorijų , Jame yra daug cukraus, ir net jei jis yra mažai riebalų, galite valgyti per daug.
6. Multigrans: Dauguma šių maisto produktų yra pagaminti iš rafinuotų grūdų, pavyzdžiui, baltųjų miltų. Dėl šio proceso pluošto ir jo maistines medžiagas.
7. Cezario salotos: Ne visos salotos yra sveikos, ypač 300–400 kalorijų ir 30 gramų riebalų dėl padažų.
Ar nustebote? Galbūt jūs įtraukiate šiuos maisto produktus į savo mityba nes manote, kad jie yra sveiki ir todėl tai kainuoja jumsnumesti svorio , Geriausia vartoti šviežius vaisius ir daržoves. Rūpinkitės!
Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu