7 maisto produktai, kurie, jūsų manymu, yra sveiki, bet ne

Yra maisto produktų, kurie gali atrodyti sveikas tačiau jie nėra, remiantis informacija iš portalo MassiveHealth's.com , paprastai yra tie, kuriuos gamina didieji prekiniai ženklai, išaukštinantys suklastotas dorybes, o tai priešingai nėra naudingas sveikatai nes jie neturi maistinės vertės. GetQoralHealth pasakoja, kas nėra maisto sveikas .

1. Sultys: Sultys, paženklintos „100% vaisių“, yra fruktozė, kurią sukelia šis saldiklis Nutukimas ir cholesterolio .

2. Grynieji grūdai: Nors jie yra pažymėti kaip sveikas maistingi, jie turi didelį cukraus ir druskos kiekį; Be to, jo vitaminų kiekis yra sintetinis.

3. Jogurtas: Jei jame yra vaisių, jis turi daug cukraus, kukurūzų sirupo ir dirbtinių saldiklių.

4. Šviesūs gaivieji gėrimai: Jie turi didelį dažų ir dirbtinių saldiklių kiekį, pavyzdžiui, aspartamą, kuris gali sukelti vėžys .

5. Mažai riebalų granola: Ši versija turi tik 10% mažiau kalorijų , Jame yra daug cukraus, ir net jei jis yra mažai riebalų, galite valgyti per daug.

6. Multigrans: Dauguma šių maisto produktų yra pagaminti iš rafinuotų grūdų, pavyzdžiui, baltųjų miltų. Dėl šio proceso pluošto ir jo maistines medžiagas.

7. Cezario salotos: Ne visos salotos yra sveikos, ypač 300–400 kalorijų ir 30 gramų riebalų dėl padažų.

Ar nustebote? Galbūt jūs įtraukiate šiuos maisto produktus į savo mityba nes manote, kad jie yra sveiki ir todėl tai kainuoja jumsnumesti svorio , Geriausia vartoti šviežius vaisius ir daržoves. Rūpinkitės!

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu


Vaizdo Medicina: Amazing Products YOU Need RIGHT NOW ! (Kovo 2024).