7 įpročiai, kurie sugadina jūsų metabolizmą

• Balandis 23, 2024

Turėkite a metabolizmą tinkamai dirba ne tik padeda jums sudeginti kalorijas, jei bandote numesti svorio, bet ir daug kitų funkcijų organizmas yra teisingai. Tačiau yra tam tikrų įpročių, kurie gali jį sugadinti ir užkirsti kelią tai.

Net tada, kai esate ramioje vietoje, jūsų organizmui reikia energijos, kad galėtume atlikti visas savo „paslėptas“ funkcijas, pvz., Kvėpavimą, kraujo apytaką, koreguojant hormonų lygį ir ląstelių augimą bei remontą “, - teigia ekspertai. Mayo klinika .

Jei norite turėti metabolizmą Sveikesnis vengia šių įpročių, kurie jums kenkia ir atlieka ne mažiau kaip 30 minučių aerobikos pratimus. Minėtos institucijos ekspertai užtikrina, kad ši veislė yra labai efektyvi deginti kalorijų .

Vaizdo Medicina: Red Tea Detox (Balandis 2024).