7 perfekcionizmo tęsiniai

• Balandis 25, 2024

Nėra nieko blogo, kai bandote daryti tai, kas įmanoma. Vis dėlto, tobulėjant ir nuvertant į viršų, jūsų gyvenimas gali tapti tikru pragaru. Net pagal Ispanijos psichiatrą Ángel García Prieto perteklius, perteklius, sukuria psichopatologiją.

Į įdomią knygą pavadinimu „Perfekcionistinis sindromas: anancástico“, jos autoriai, gydytojai Manuel Álvarez Romero ir Domingo García-Villamisar, spręsti psichiatrijos ir psichologinius aspektus. \ t perfekcionizmas „Insane ir neigiami“, priešingai nei „geras ir teigiamas“.

Ekspertai atkreipia dėmesį į 7 perfekcionizmo sekas, kurios kenkia jūsų savigarbai:

1. The perfekcionizmas Neigiama tam tikromis aplinkybėmis gali tapti tikru psichopatologiniu sutrikimu, apibrėžtu tarptautinėse klasifikacijose kaip obsesinis asmenybės sutrikimas.

2. Pernelyg didelis perfekcionizmas gali turėti įtakos kitų psichinių ligų, tokių kaip depresija, valgymo elgesio sutrikimai, kūno įvaizdis ir nerimas, priežastimi ir palaikymu.

3. Patologiniam perfekcionistui būdinga pernelyg didelė kontrolė ir reikalas, kuris tampa obsesinis sau ir kitiems, ir neleidžia perduoti funkcijų.

4. Sukurti nepasitikėjimą bendradarbiavimu ar komandiniu darbu.

5. Apskritai, perfekcionistas nepripažįsta gedimų ar klaidų, visada ieško geriausių ir dėl to jis gali pereiti po poilsio, laisvalaikio ir šeimos santykius.

6. Atrodo, kad žmogus, kurio perfekcionizmas ribojasi su standumu, nori judėti su realybės jausmo ir jo supančio pasaulio supratimu, nesuprantu žmogaus apribojimų.

7. Jie yra labai nesaugūs fone esantys žmonės, kurie lieka ramūs, kai viskas yra „susieta ir gerai susieta“ ir negali nieko palikti normaliam gyvenimo srautui.

Neseniai paskelbtas straipsnis „New York Times“ Jis nurodė, kad kai kurie mokslininkai perfekcionistus skiria į tris tipus: savarankiškus kovotojus, kurie kovoja siekdami patenkinti savo aukštus reikalavimus ir atrodo, kad jie visada yra ant depresijos ribos; fanatikai, kurie tikisi tikėtis kitų tobulumo pėdsakų, kuriuos jie nori, ir galų gale griauna asmeninius santykius; galų gale, tie, kurie beviltiškai nori įvykdyti idealą, nesvarbu, kas tai yra, ir yra įsitikinę, kad jie tikisi iš jų. “

Jei nežinome, kaip ją valdyti, perfekcionizmas gali įsiveržti į visą gyvenimą, kaip nuodų gebenė, žlugusi kiekviename kampe, viskas užtvindanti nerimą ir nusivylimą.

Vaizdo Medicina: Julius Tilvikas. Mąstymo klaidos. Burtininkavimas. (Balandis 2024).