Judėjimai, kurie leis jums jaustis laimingais ...
Kovo 2024
Turėkite a kūno laikysena adekvačiai yra būtina norint optimizuoti savo sveikatą, nes tai palengvina kvėpavimas , Be to, jis apsaugo ir (arba) sumažina nugaros, kaklo ir pečių skausmą. Priešingai, bloga laikysena nusidėvi tarpslanksteliniai diskai (tai yra panašūs į amortizatorius), nes jis atsipalaiduoja ir netraukia raumenų.
Tačiau dauguma žmonių turi nepakankamą padėtį vaikščiojant, todėl pateikiame 7 patarimus, kaip tai pasiekti:
Jei prie to pridėsite a teigiamas požiūris Ir visada žiūrėkite tiesiai į priekį, tai ne tik padės jums pagerinti stuburo ir kaulų derinimą, bet ir pasitikės savimi. Paimkite testą ir jaustis geriau!