7 patarimai, kaip įveikti baimę naujame santykyje

• Balandis 24, 2024

Pora yra patirtis, ji keičia jūsų matomą ir gyvą gyvenimą; Tačiau kartais tai palieka baimes, kurios neleidžia jums pradėti naujų santykių, ypač mėgautis.

Tai gali būti baimė palikti ir įsiveržti; abu gali sukelti didelį nerimą asmeniui, vedančiam į veiksmus, turinčius įtakos jų naujiems santykiams ir jų savigarbai, kaip nurodyta Silvia Salinas , knygos bendraautoris „Mylėk savo akimis.“

Jei norite pradėti naujus santykius, GetQoralHealth Jame pateikiami 7 patarimai, kurie padės jums tai pasiekti:

1. Atpažinkite savo baimes. Ją sudaro žinojimas apie tai, kas yra jūsų baimė ir žiūrint į akis į akį: baimė atsisakyti, atmesti, būti vieni, prarasti laisvę ar tapatybę.

2. Bijoti santykiai nereiškia, kad su jumis yra kažkas negerai. Kito asmens raginimas būti jūsų gyvenimo dalimi yra labai svarbus. Natūralu bijoti tokio asmeninio gyvenimo pasikeitimo.

3. Pasikalbėkite su savo partneriu apie savo baimes ir jų baimę. Jei žinote, kad jūsų partneris yra ypač jautrus atsisakymui, ir žinote, kokie jūsų elgesys gali sukelti baimę, jūs žinosite, kaip pasakyti tam tikrus dalykus be jūsų partnerio jausmo.

4. Nebūk nekantrus. Raskite partnerį norint, kad jis būtų. Skirtumas tarp partnerio paieškos ir kito, kurį norėtumėte būti savo partneriu, yra skirtumas. Nebandykite santykių tik dėl to, kad visi jūsų draugai turi vieną ar dėl to, kad manote, jog šiuo amžiaus metu jūs turite būti pažintys.

5. Nebandykite nevilti ar atsisakyti. Negalima kaltinti savęs, priimti šiuos jausmus kaip natūralius, nenusiminkite už tai. Baimė yra kažkas sunku įveikti, tai užima daug laiko ir daug darbo.

6. Pasitikėkite savimi. Jei tikrai norite santykių, galite jį rasti. Bet nebijokite sau dėl bijo. Kiekvienas bijo pokyčių.

7. Atpažinkite, kada aktyvuota baimė. Kai jūsų partneris reaguoja visiškai neveikiančiame arba perdėtame, tai tikriausiai todėl, kad įvyko kažkas, kas sukėlė vieną iš jūsų giliausių baimių. Pasinaudokite šia galimybe, kad ją atpažintumėte ir bandytumėte atrasti, kokia baimė yra.

Baimė yra gyvenimo dalis ir naujas santykis. Nepraleiskite galimybių ir mėgaukitės!