7 būdai mylėti savo kūną

• Balandis 18, 2024

Kai mes esame gerai su savimi, gyvenimas gerėja, ir mes esame laimingesni, todėl mes išduodame energijos teigiamas ir mes turime gerą požiūrį bet kokiomis aplinkybėmis, ty turime puikų gyvenimo kokybę .

Vienas iš raktų, turinčių a gyvenimo kokybę Optimalus, kuris skatina mūsų asmeninį ir darbo vystymąsi - mylėti savo kūną ir priimti save, kaip mes, su mūsų dorybėmis ir trūkumais.

Tačiau yra kartų, kad teigiama energija jis gali būti šiek tiek sumažintas, o tai sukelia nuovargį, liūdesį ir nostalgiją, arba mes matome gyvenimą labiau neigiamai. Taigi mes suteikiame jums keletą patarimų, kad jums patinka jūsų kūnas ir geriausias gerovę .

1.- Dekretas: Laikykite savo kūną be ligų su teigiamas mintis . Metafizikos ekspertas Martha Sánchez Navarro Jame paaiškinama, kaip subalansuoti emocijas:

2.- Alternatyvios terapijos: Kai kurie natūralūs gydymo būdai temazcal , meditacija ar atpalaiduojantis masažas padės išvalyti savo mintis ir aptikti emocijas, kurios įsiskverbia į jūsų kūną. Klausykitės!

3.- Rūpinkitės: Fondas Ellen West Jis rekomenduoja galvoti apie savo kūną kaip savo svajonių transporto priemonę, taigi ją gerbkite ir sveikai maitinkite.

4.- Ačiū: Prieš eidami miegoti, dėkokite savo kūnui už tai, kad leista atlikti visą savo dienos veiklą ir apdovanoti juos gera poilsio vieta.

5.- Mylėk save: Padidinti savo savigarba jūs tiesiog turite parašyti teigiamą ir įkvepiantį pranešimą, kuris suteikia jums gerą nuotaiką. Pritvirtinkite jį veidrodyje ir kiekvieną rytą perskaitykite frazę.

6.- Žinokite: Svarbu, kad suprastumėte didelį savo kūno darbą, taigi jūs visiškai pagerinsite savo darbą gyvenimo kokybę ; Analizuokite ir vertinkite viską, ką jis daro už jus kiekvieną dieną.

7.- Kokybės: Sudarykite sąrašą su visomis savo savybėmis ir pabandykite tobulinti kitus asmenybės aspektus, ir jūsų kūnas, ir jūsų gerovė padėkos jums.

Nėra jokio ypatingo momento jūsų tobulinimui gyvenimo kokybę , tai turite padaryti bet kuriuo metu ar dieną; pagrindinis dalykas yra tai, kad jūs parodote savo kūno svarbą . Rūpinkitės ir mylėkite savo kūną!

spalva: # 333333 ">

"Gruzija", "serif"; spalva: # 333333 ">