9 fitneso tendencijos 2013 m

• Balandis 19, 2024

Sporto kokybė yra ne tik pratimų, skirtų deginti kalorijas, ar pritaikyti, bet ir išlaikyti didelę gyvenimo kokybę laikui bėgant, serija, todėl Amerikos sporto medicinos koledžas (Amerikos sporto medicinos koledžas) , paskelbė pagrindines 2013 m. tendencijas.

Dauguma sporto salių ir asmeninių treniruoklių siūlo vis daugiau lauko fizinių užsiėmimų dėl vienos paprastos priežasties: nes tai įdomus ir neįprasta. Taigi ši tendencija tęsis ir kitais metais kartu su „Hiit“ (didelio intensyvumo intervalo treniruotės) rutina.

Kai kurios disciplinos yra atnaujinamos, o dauguma sujungia su kitais, kad pasiektų geriausius iš kiekvieno, pagal laikraštį latercera.com. Taip pat tikimasi, kad rutinos bus sumažintos, o nauda bus gaunama per trumpesnį laiką.

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“! Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu