9 fitneso tendencijos 2013 m

Sporto kokybė yra ne tik pratimų, skirtų deginti kalorijas, ar pritaikyti, bet ir išlaikyti didelę gyvenimo kokybę laikui bėgant, serija, todėl Amerikos sporto medicinos koledžas (Amerikos sporto medicinos koledžas) , paskelbė pagrindines 2013 m. tendencijas.

Dauguma sporto salių ir asmeninių treniruoklių siūlo vis daugiau lauko fizinių užsiėmimų dėl vienos paprastos priežasties: nes tai įdomus ir neįprasta. Taigi ši tendencija tęsis ir kitais metais kartu su „Hiit“ (didelio intensyvumo intervalo treniruotės) rutina.

Kai kurios disciplinos yra atnaujinamos, o dauguma sujungia su kitais, kad pasiektų geriausius iš kiekvieno, pagal laikraštį latercera.com. Taip pat tikimasi, kad rutinos bus sumažintos, o nauda bus gaunama per trumpesnį laiką.

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“! Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu


Vaizdo Medicina: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby (Vasaris 2021).